飲食健康手抄報精美圖片

　　生命的長河是無止境的。它因愛而生存，因呵護而永恆。千千萬萬生命的成長都有愛的見證。你知道做一份健康飲食的手抄報需要哪些精美的圖片嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

　　飲食健康手抄報圖片欣賞

　　飲食健康手抄報圖片1

　　飲食健康手抄報圖片2

　　飲食健康手抄報圖片3

　　飲食健康手抄報圖片4

　　飲食健康手抄報圖片5

　　飲食健康手抄報資料1

　　1.禍從口出，病由心生.

　　2.鍛鍊要趁小，別等老時惱.

　　3.請人吃飯，不如請人流汗.

　　4.日光不照臨，醫生便上門.

　　5.刀閒易生鏽，人閒易生病.

　　6.懶惰催人老，勤勞能延年.

　　7.好人健康，惡人命短.

　　8.飯後百步走，活到九十九.

　　9.立如鬆，行如風.

　　10.要得腿不老，常踢毽子好.

　　飲食健康手抄報資料2

　　夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑

　　主題：肉絲拌豆角

　　食材：瘦豬肉150克，豆角400克，生抽、蠔油、麻醬、鹽、醋、香油、芝麻適量。

　　做法：

　　1、將豬肉洗淨，切絲，豆角洗淨切段備用;

　　2、鍋中燒水，水燒開後加豆角入水焯燙，待豆角熟透即可撈出;

　　3、將撈出的豆角過涼水後襬入盤中;

　　4、肉絲下鍋炒熟，放點鹽，炒熟之後擺到焯燙好的豆角上;

　　5、涼拌汁時放入適量生抽、勺醋、鹽、蠔油、麻醬、芝麻和香油，攪拌均勻之後淋到擺好盤的豆角肉上即可!

　　食神營養分析：

　　中醫上說，豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經;化溼而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛溼停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。

　　夏季炎熱，吃些豆角可以有效消暑並且能夠青口。此外，豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜，有解渴健脾、補腎止洩、益氣生津的功效。而豆角中所含的維生素C可以刺進人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎。

　　注意!涼拌豆角的時候，在焯水環節，一定要將豆角煮透，煮熟!不能只是用開水一燙後就撈出!因為豆角和其它豆類蔬菜一樣，都含有皁角和植物凝集素，這兩種物質對胃腸黏膜有較強的刺激作用，並對細胞有破壞和溶血作用，嚴重的還會出現出血性炎症。而這兩種中毒物質不耐熱，經充分加熱後，就可將有毒物質破壞。

　　因此，在做豆角是時候，一定要將豆角烹煮熟透，以防中毒!