自制蜂蜜百合泥教程潤肺止咳

　　【DIY】百合花可賞，百合可潤肺，你知道嗎?

　　百合是一種藥用價值較高的食材，百合有清熱解毒、滋陰潤肺、止咳化痰等療效。用百合和蜂蜜同食，能溫肺止咳、補中潤燥，對肺燥乾咳、虛勞久咳有一定療效。下面介紹一種蜂蜜百合的食用方法：

　　蜂蜜百合泥

　　準備材料：

　　蜂蜜50克，百合3-4朵

　　1、將百合剝開成片後洗淨。

　　2、放至鍋中蒸，至***粉糯後熄火***也可用電飯鍋蒸，相但時間要比用鍋時間久一點***。

　　3、放至10分鐘左右，待溫熱狀態時加入蜂蜜***根據自己的口感可控制蜂蜜的量***。

　　4、用小勺將調好蜂蜜的百合碾碎，這樣香噴噴的蜂蜜百合泥就可以上桌咯~

　　小貼士

　　1、百合又可分為觀賞性百合和食用性百合，食用百合是經過多年的良種馴化、品種篩選以及人工栽培後，可供食用的、安全無毒的百合品種，是一種經濟價值較高的蔬菜,具有較好的藥用價值和保健功能。

　　2、蜂蜜百合泥特別好消化，非常適合老人和小孩食用

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　　本文作者： 生態好 蜜才好

　　公眾號：天山黑蜂