備孕的誤區有哪些

　　隨著生活條件的改善，科學備孕也成為人們關注的焦點，如果沒有把握好，或者存在認識誤區，往往會弄巧成拙。的呢?本文是小編整理備孕的誤區的資料，僅供參考。

　　備孕的誤區

　　1、懷孕時間其實都差不多，只要不超過35歲，我的生殖能力仍然很強。

　　專家分析：

　　雖然女性的生殖能力在35歲之後會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。你在20多歲時的確生殖能力是最強的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。

　　正確做法：

　　要把握最佳的生育年齡24-30歲這個生育力最旺盛的時間段，有利於寶寶的體質發育。

　　選擇有利優生的時機，這對擁有一個優質寶寶是很關鍵。從醫學角度看，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好，可以為備孕媽媽及時攝取各種營養創造有利條件。同時還要有效預防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒菸忌酒、注意睡眠、鍛鍊身體等。

　　2、我月經正常，曾經懷過孕，只要停止避孕就能懷上孩子了。

　　專家分析：

　　服用避孕藥者需停用至少3個月之後再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。對於大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功，而且一對健康的夫妻在每個生理週期也只有四分之一的機會能夠成功受孕。

　　正確做法：

　　如果備孕一年以上的時間，還是沒有懷孕，需要找醫生諮詢。首先丈夫檢查精子的數量和質量，然後妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題;內分泌檢測;子宮黏液檢查，診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對子宮頸黏液的穿透性檢查，判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。最後根據檢查結果和醫生討論問題解決方案。

　　3、我們夫妻倆身體都很健康，所以可以順其自然，沒有必要做一些孕前檢查。

　　專家分析：

　　你可能覺得身體看起來很健康，但不代表著你的生育能力也一樣健康。事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實際上是致病基因的攜帶者。

　　正確做法：

　　夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。

　　在準備懷孕階段就到各大婦嬰保健院或計劃生育指導所，聽取醫生和專家的意見，這對提高新生兒的質量非常有利。有準備地懷孕，將會避免很多意外懷孕帶來的擔心和憂慮。

　　4、如果計算好排卵期，我們的性生活次數足夠多，就一定能夠懷孕了。

　　專家分析：

　　每個月裡面只有幾天能夠讓你提高受孕機會，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時機是十分重要的。很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導致老化精子與卵細胞結合。

　　正確做法：

　　採用基礎體溫測定法，來判斷排卵是否正常。測定方法：每日睡前將體溫計水銀柱甩至35℃以下並置枕邊，清晨醒來***值夜班者於白天睡眠68小時後***不作任何活動之前，將體溫計置於舌下測口溫5分鐘，記錄並按日畫成曲線。

　　排卵多發生於：基礎體溫最低日，或由低溫相轉變為高溫相前後一週左右時間。排卵正常的女性基礎體溫一般在經期後稍低，排卵日可能更低。

　　5、孕檢是女人的事情!

　　專家分析：

　　“對於檢查，男人沒有豁免權。”體檢對男方來說也非常重要，男性孕檢專案包括男性實驗室檢查，其中精ye檢查最能體現男性目前的生育狀態，其次還有血尿常規，甲乙丙肝病毒，高危人群篩查梅毒、艾滋病病毒檢測等。如果精子畸形率很高，同樣也會影響胚芽的發育生長。

　　正確做法：

　　帶著老公和自己一起去醫院接受檢查。最好是排除了丈夫的原因之後，備孕媽媽再做輸卵管造影。

　　6、懷孕了再開始補充營養。

　　專家分析：

　　好多育齡女性都是在月經過期不來時才會意識到是不是懷孕了，然後去藥店買來早孕試紙，或者到醫院去證實，因此很多在孕前就要注意的問題根本沒有來得及準備。

　　正確做法：

　　懷孕前3個月女性應該每天補充0.4毫克葉酸，因為葉酸對寶寶神經管發育非常重要，能減少新生兒神經管畸形風險。從懷孕之前3個月還要注意補充蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等營養元素，以保證生殖細胞的發育，為寶寶的到來做好充分準備。

　　預防針，肯定是根據備孕媽媽的身體狀況來定，最好提前問清楚合適的打針時間，畢竟有些預防措施會更加穩妥。

　　7、懷孕前只需戒菸戒酒，遠離輻射，就夠了。

　　專家分析：

　　由於缺少經驗，很多夫婦在準備懷孕前都會自然地想到要提前戒菸戒酒，認為這樣就可以孕育一個健康的寶寶了。殊不知，一些平常生活中的惡習同樣會影響寶寶的發育健康。

　　受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的質量。因此，應認真細心地選擇受孕時機，選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。

　　正確做法：

　　注意保持身體健康和正常的生活節奏。要加強自我保健，注意孕前就調整好身心狀態，做好充足的懷孕心理準備。

　　8、孕前的飲食營養儘量多吃，越有營養越有利寶寶健康!

　　專家分析：

　　孕前的營養準備也不是說什麼都越多越好，比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什麼高明之舉，甚至還會帶來意想不到的後果。

　　正確做法：

　　首先，要養成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化，不偏食，不忌嘴。補充營養要遵循科學、合理的原則，應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。注意食物的選擇，避免食用被汙染的食物。學會科學的鑑別，給寶寶一個營養的未來，也給準媽媽自己一個營養的體質基礎。

　　備孕期間一定要避開的誤區

　　1、只要身體健康，無需孕前檢查

　　很多人對孕前檢查的意識一如婚前檢查一樣淡漠，總覺得只要身體健康，就無需做孕前檢查。很多女性往往是在懷孕後才開始進行孕期檢查，或者是直到久婚不孕才去做相關檢查。

　　其實，這樣的做法是很可怕的。即使身體看起來健康，也可能存在很多不利於生育的問題，就比如人類精子庫的精液來源很多都是高校學生，但是大約有50%看起來非常健康的學生，其精液質量並不達標，因而不能成為捐精者。而很多同樣看起來健康的已婚男性，實際上其精液質量也不達標，這樣就會嚴重影響及時受孕和受精卵的質量。而孕前檢查就能及時發現問題，從而規避問題，順利懷孕。

　　2、備孕是女人的事，與男人無關

　　大家或許已經發現，身邊精心備孕的往往都是女性，而男性只要能做到戒菸戒酒就算是用心備孕了。這是一種很普遍的現象，人們通常認為備孕主要是女人的事，與男人沒多大關係。事實上，這種觀念是完全錯誤的。作為為新生命提供精子的男性，絕不是僅僅戒菸戒酒就夠了，還要接受孕前檢查，瞭解自己的精液質量和健康狀況，並以提高精液質量為目標，與女性一起精心備孕。

　　3、停止避孕後就可以試孕

　　很多人認為，只要停止避孕就可以開始“造人工程”了。但事實上，即使不考慮精心備孕的優生作用，停止避孕後也不宜立即試孕，除非你一直使用避孕套避孕。

　　避孕藥避孕：由於避孕藥確實有抑制排卵和干擾子宮內膜生長髮育的作用，因此，懷孕後產生質量不高或畸形胎兒的可能性也增高。按照優生的要求，停藥至少3個月之後才能受孕。

　　節育環避孕：對於使用宮內節育環避孕的女性，取環後，應當在2-3次正常月經週期後再懷孕。

　　4、排卵期是下次月經前14天

　　黃體的壽命14天只是一個平均數，具體到個人，可能在12-15天之間，所以要想把握排卵，絕不是簡單地算一下日子就可以了，一定要結合基礎體溫監測、排卵試紙、宮頸粘液以及B超監測排卵等方法。

　　5、只要在排卵期多次性愛就能受孕

　　精子的產生需要較長的時間週期，精子從無到有需要約75天的時間，附睪中平時儲存著兩三億的精子，老化的精子就進入凋亡程式，被拆卸和吸收。一次射精後，2-3天可以補充到“隊伍滿員”的狀態。因此，同房過頻，可致精子數量減少、質量降低，甚至射出的精子是發育尚不成熟的幼稚型精子，從而就會影響受精。所以，用多次同房以求快速懷孕的方法，是典型的欲速則不達，尤其是對那些本來就少精弱精的男性來說。

　　6、小蘇打、食醋灌洗陰道控制生男生女

　　很多人都推薦性愛前灌洗陰道的方法：用食醋或者2%~3%的蘇打水去改變陰道的酸鹼環境，以此來控制生男還是生女。其實這種方法對未來的寶寶危害很大。因為食醋和蘇打，尤其是後者，會導致陰道pH值發生較大變化，精子對於pH值的要求是7.2~8.0之間，偏離的pH值會引起較大損害，而這些損害是不容忽視的。

　　7、孕前的營養儲備多多益善

　　女性：孕期，寶寶的發育需要母體提供大量營養，因此，女性從孕前就要開始做好營養儲備。但是，這並不意味著大補特補、多多益善，而是要堅持科學的飲食原則，保證飲食的營養均衡、安全和適度。偏食可能造成營養素過量或者不足，即使是對胎兒發育有益的營養素，如果過量或者不足，都可能造成胎兒的畸形。

　　男性：備孕男性要遠離影響精子數量和質量的食物。棉籽油、芹菜、燒烤、油炸食品、可樂、反式脂肪酸、奶油、蛋糕、味精和雞精等都有抑制生精和殺精的作用，而富含鋅、硒、精氨酸、維生素E、維生素A和葉酸的食物則有助於提高男性的精子質量，多吃這些食物可以促進生精和提高精子活力。

　　備孕時期正確對待的方法

　　注意事項：

　　1、在準備懷孕的時期首先要做1次健康檢查，確保我們身體狀況。

　　2、即刻開始未準媽媽爸爸就要養成健康的生活方式，爸爸們首先菸酒一定要戒掉，早晚作息時間規律，適當的戶外運動。酒精對細胞的損害並不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的細胞才可避免胎兒畸形的形成。

　　3、未準媽媽們一定要保持好的心情和狀態，不要小看我們的心情，情緒與健康息息相關，同時不良的情緒刺激女性分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長髮育，甚至流產。因此，精神不愉快時可暫避免受孕，待精神愉快時受孕為佳。

　　4、不要在旅行途中受孕，旅遊途中往往生活起居沒有規律，飲食失調，飢飽無常，營養偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質經常處於興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，易導致流產或先兆流產。

　　5、謹記備孕時期精油可以用、但是香水不能用、咖啡不能喝、花草茶要少喝。

　　6、備孕前三個月儘早的補充營養，如：第一個月規律正確同房發現沒有懷孕那就要立即補充SHOWL利孕安胎+孕前胚胎營養素，***如果您有這個條件的話***及時補充以及調理，這樣有助於未準媽媽省心省力，並且讓寶寶發育的更穩健，未準媽媽爸爸們一定要全方位的做好準備。

　　嚴禁生活細節：

　　1、清晨空腹喝牛奶。

　　2、如廁看報 玩手機。

　　3、洗澡時間時間長。

　　4、每天長時間窗戶緊閉 空氣不流通。

　　備孕時期食物：

　　1、忌食以下水果：

　　① 寒涼的：梨、西瓜、香瓜、柚子。

　　② 高糖的：西瓜、香蕉、葡萄、柿子。

　　③ 活血的：***大忌山楂***。

　　2、宜食以下水果：

　　蘋果、櫻桃、草莓、桔子、桃。

　　日常生活細節：

　　1、衛生方面：注意衛生，堅持每天沐浴。

　　2、一定不用電吹風、電熱毯、微波爐等高輻射裝置3、不接觸洗衣粉、洗潔精。

　　4、洗澡水溫不要超過40度或身體置身高熱中。

　　5、少看電視，少用手機，少用電腦。

　　6、每天多晒太陽。

　　7、保持充足睡眠，養成午睡習慣，休息時間安排好。

　　8、避免生氣，穩定情緒。

　　總之，瞭解了備孕誤區後，請親們在備孕過程中一定要用正確的方法，否則適得其反。