嬰兒補血吃什麼好

　　小孩子也會發生貧血的現象，所以家長要注意給寶寶補血。那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　小孩子如何補血最快

　　1、作為爸爸媽媽要隨時注意觀察寶寶的身體狀況，必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗，因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應當及時補充鐵質，吃含鐵量高的食物。比方：加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。

　　2、同時，還要補充富含維生素C的食物，以增進鐵質吸收，也要多餵食含大量鐵質的食物。

　　3、含鐵豐富的食物：母乳、蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品***如鐵、強化的奶粉、米粉、麵粉***和鐵強化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆製品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。

　　4、有研究發現，發酵食品中的鐵比較容易吸收，因此，饅頭、發糕、麵包要比麵條、烙餅、米飯更適合寶貝吃。吃葉菜時，先用開水焯一下，去掉大部分草酸，可以讓寶貝吸收更多的鐵。

　　如何判斷寶寶貧血

　　由於每個寶寶的生長髮育過程不同，因此很難從外表判斷寶寶是否貧血。建議各位寶媽選擇正規醫院，給寶寶做血常規和血清鐵蛋白檢測，以準確地瞭解寶寶的是否貧血或缺鐵。

　　貧血的診斷標準如下：正常情況：血紅蛋白***Hb***》110g/L;輕度貧血：血紅蛋白90-110g/L;中度貧血：血紅蛋白60-90g/L;重度貧血：血紅蛋白《60g/L。而中華醫學會圍產醫學分會發布的《妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南》建議，血清鐵蛋白SF《20g/L即可診斷為鐵缺乏。

　　寶寶補鋅的食物有哪些

　　選擇合鋅量高的食物，配製成營養平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動物性食物，如肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產類，如蛤、蚌、牡垢等，帶殼的千果類如胡桃、栗子、揍於、花生米、芝麻等合量也較多。根據這種食物的含鋅情況，只要注意在1日三餐膳食中搭配各種動物性的食物，在午點中選擇一些乾果類食品，就能夠通過食物保證鋅元素的供給量。