產婦常見疾病

　　生寶寶對於一位女性來說，可以說是人生中最重要的事情之一了。而且，從懷孕開始到生完寶寶結束之後的很長一段時間裡，女性的身體都會發生很大的變化。那麼有什麼呢?下面和小編來看看吧!

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　　一：關節疼痛

　　因為在懷孕過程中身體所承受的壓力，以及在分娩中生孩子對身體的影響，很多女性在生完孩子之後，都會出現關節疼痛的現象。那麼，我們要如何應對呢?

　　首先，我們要避免過早地接觸冷水，如果女性在生完孩子之後不久就受到冷水的刺激，極易造成體內激素水平發生變化，關節囊以及韌帶等部位的張力也隨之會下降，所以很容易出現關節疼痛的現象。正如中醫所提倡的，即便是現代我們也不主張女性坐月子期間去觸碰冷水。

　　二：乳腺炎

　　之所謂乳腺炎會成為女性產婦的常見疾病，這是因為女性在產婦沒有注意乳房的衛生。那麼，很明顯，我們要做的預防此類疾病的方法就是注意衛生。

　　首先媽媽不要讓寶寶含著乳頭睡覺。在餵奶之前，媽媽們可以用熱毛巾對乳房進行熱敷，防止細菌的滋生而引發乳腺炎。每次餵奶結束之後，可以沾少許乳汁在乳頭上，其自身也有抑菌的作用。

　　三：子宮脫垂

　　之所以會出現子宮脫垂，這是因為在生產以後，女性的子宮還沒有完全復原的情況下，就進行一些劇烈運動。

　　為了預防這一疾病，媽媽們要做的也很簡單，就是保證在分娩之後，有充分的休息，千萬不要進行劇烈運動。等到子宮復原以後，再進行一些劇烈的活動。

　　四：骨盆疼痛

　　骨盆疼痛是由於女性在懷孕期間胎兒過大或者是在分娩的過程，姿勢不正確，從而留下的一類疾病。

　　為了預防這個疾病，媽媽們需要做的就是，妊娠期間不要有太大的動作和太過於劇烈的運動。並且，在上床和下床的時候，都要注意姿勢，以免造成扭傷。此外，為了避免胎兒過大，孕晚期媽媽們切忌吃得太多，營養過剩的確會讓胎兒補得胖胖的，但媽媽們也因此而遭了罪。

　　五：腰痠腿痛

　　腰痠腿痛可以說是最常見的產婦疾病了。原因很多，比如缺乏充足的營養，沒有高質量的睡眠，沒有適當的鍛鍊等等。

　　產婦抑鬱症的治療

　　1.產婦憂鬱可自愈。如果你只是產婦憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水平變化的重新適應。

　　2.創造健康的產婦恢復環境。當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造安靜、閒適、健康的休養環境。

　　3.清淡而營養的產婦飲食。吃營養豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營養和愛心。

　　4.適度運動快樂心情。做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。

　　5.珍惜每一個睡眠機會。媽咪要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。有時候，即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情!當寶貝安然入睡時，媽咪不要去洗洗涮涮，而要抓緊時間睡睡，哪怕只是閉目養神呢!

　　6.幫助與尋求幫助。一方面，新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。另一方面，新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。

　　7.期望有好時光也有壞日子。新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂，更帶來了繁重的勞動 重大的責任和永無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源，他的健康與幸福與媽咪今天的表現息息相關。

　　8.自我心理調適。有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。

　　9.換位思考，彼此理解。因為新添了小寶貝，新爸爸會感到壓力很大，他們會更勤奮地工作，新媽咪要理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻，不要認為只有自己“勞苦功高”。而丈夫也應該理解妻子產婦身體的變化與照顧寶貝的辛苦，主動分擔家務不能全丟給妻子。

　　10.勇敢面對，科學治療。如果媽咪出現產婦抑鬱症的症狀，要及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物，不要輕視抑鬱症的危害性。