羽毛球拍斷線的原因有什麼

　　在羽毛球運動中，最常使用的羽毛球用品就是球拍，有些朋友在打羽毛球的時候球拍的線會斷掉，這時他們都不知道怎麼辦才好，那麼羽毛球拍斷線的原因有哪些?以下是小編為你整理的羽毛球拍斷線的原因分析，希望能幫到你。

　　羽毛球拍斷線的原因

　　1、線的粗細

　　一般來說越細的羽毛球拍線越容易斷。

　　2、線材料

　　線材料不同，質量也是不同的，因此，優質的羽毛球拍線會更加結實。一般來說，國產線，不大考慮線的球速，控制，聲音，跑線問題，用的比較差的材料，所以很耐打，不容易斷!

　　3、線的硬度

　　這個也可以劃分到下面一項，線硬度高，磅數就感覺高，就容易斷。

　　4、磅數的高低

　　很多人在選擇羽毛球拍的時候都會注意磅數的高低，一般來說磅數分為兩種，一是拉線的磅數高，二是線與線直接的密度，也就是線孔之間的密度，密度越高，同樣磅數的情況下也更加緊!

　　5、打球者力量

　　同樣的磅數下，打球者的力量越大，對線的衝擊力越大，線就越容易斷!

　　6、打球的次數和間隔時間，線有極限

　　不管是人還是球拍都是有壽命的，在打球的時候應該給大家一些休息的時間。打個比方，如果一天連續打6小時，可以6小時就能斷一條線，但是一天打2小時，可以打4天，如果隔一天打2小時，可以打5次，10天!

　　7、球的重量

　　球越重，對線的衝擊力越大!

　　8、拍子框架硬度

　　在打球的時候，球衝擊到線上，線把整個框架往中心點收縮，如果框架材料硬，那麼收縮的幅度就很小，線受到的衝擊力就大，線就容易斷，所以，很多高階的拍子，線反而容易斷!

　　打羽毛球的注意事項

　　1、選擇甜區更大的拍形

　　所謂甜區,就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球拍的甜區較大,擊球時較不容易打到非甜區,所以震動的機會較少,受傷的機會也就較少。

　　2、檢查拍柄的大小

　　如果球拍的握把太小,當球沒有打到甜區時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應該是,正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。

　　3、降低羽弦的張力

　　較鬆的球弦,可以提供更大的線床效應,能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞的震動較少。

　　4、注意擊球的姿勢是否正確

　　擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點過低、過後、擊球時側身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手,糾正你的錯誤。

　　打羽毛球的誤區

　　1、正式運動前的熱身準備沒有必要

　　誤區:很多女性輕率地認定,在打球前做不做熱身運動無關緊要。

　　事實:尚未運動開的肌肉很容易扭傷,因為它還沒有做好充分的準備以承受突然性的大動作。任何熱身動作都可以提高肌肉的適應性,使關節變得靈活。鍛鍊前的熱身有利於運動者的心血管系統,有益於健康。

　　2、反正在打球鍛鍊,盡興吃喝問題不大

　　誤區:許多人高興地想,因為我打球健身了,可以不用再去節食減肥了。

　　事實:儘管從事任何體育鍛煉,身體確實會消耗掉更多的熱量和碳水化合物,但並不意味著對所有食物大開綠燈。關鍵是要保持營養平衡,多吃水果、蔬菜、纖維素、穀物及瘦肉。只有在飲食和健身之間保持科學的平衡,才可能達到最佳鍛鍊效果——明顯地減去贅肉並改善身體狀況。

　　3、超負重鍛鍊效果更好

　　誤區:如果我們觀察得仔細些,就會發現有的女士打球時在腳踝上帶著小重物進行鍛鍊,以便消耗更多的脂肪。

　　事實:過量的負重可能造成肌肉和關節的損傷以及肢體的畸形,包括脊柱變形等。