打檯球的正確姿勢有哪些

　　檯球的要領在於正確的姿勢和動作，使球體能產生正確的轉動。以下是小編為大家整理的關於打檯球的正確姿勢，歡迎閱讀!

　　打檯球的正確姿勢

　　一 握杆手勢

　　無論是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合適能輕鬆自如平穩擊球。這是打檯球開始的第一個重要因素不可輕視。

　　首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一個圓圈或一個鉤，把球杆套在圈裡面，然後左右推動球杆調整直至平衡為止，套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心。再從這個重心向杆尾移動20到30釐米，這個部位便是一般握杆的合適位置遇有特殊打法需要，還可以前後移動調整握杆位置。

　　握杆時，不能握得太緊，不然手和手腕肌肉緊張，手臂僵硬，不能平順滑動出杆擊球，右手握杆時，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好像一個吊環，衩際握住球杆的是手的前部，即：拇指和前兩個手指，另外兩個手指虛握，小指包繞在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡穩定，使球杆保持直線運動。

　　下圖是希金斯的握杆，和運杆出杆的握杆手變化。

　　二 杆架手勢

　　用手為球有做成的各種支架稱手杆架，架杆或臺架等。在臺或以架等。在臺球運動中往往被人忽視了它的重要作用，要保證擊球的準確性，必須有自然而穩定的杆架來支承，它可以準確地引導球杆進行擊球動作的導向。

　　1、平背式杆架手勢：先把左手掌伸直，手心向下按在球檯檯面上，五指儘量岔開、指開緊抓檯布，形成一個寬而有力的穩定杆架基部，然後掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種杆架高度低，適用於球徑較小的落袋式檯球。

　　2、鳳眼式杆架手式：為了容易理解，方便練習，現把這種手勢分解成單項動作圖解說明如下：

　　1將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。

　　2小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。

　　3當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。

　　4拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種杆架高，多用於球徑大的開侖檯球。

　　3、V形杆架手勢：如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球杆抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做杆架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

　　把四個手指頭豎起來，支在阻擋球后面，儘量把大拇指翹起，把球杆架在拇指和食指間形成的V形槽裡，擊球時，球杆順著槽滑動，如果擊球需要時，球杆把還可以抬高。這是不太舒服的一種杆架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩當面而有力的支起球杆為止。

　　4、臺邊杆架手勢：由於球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標準桿架手勢，不可能是萬能的，所以杆架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。

　　三 身體姿勢

　　無論玩什麼運動，最重要就是必須要打好正確的基礎。以檯球來說，最重要的基礎就是擊球的姿勢，如果姿勢不正確就會使球體的前進方向無法把握。姿勢若不正確則球體的轉動也就不正確了，當然球技就不容易進步。所謂正確的姿勢當然有些因人而異，因為每個人的身高、手臂與腳的長度都各不相同，當然無法強制性的特定一個標準的姿勢。不過，我們必須用正確的方法使擊球之前的一連串動作腳的位置平衡負擔身體的重心、架橋以左手支撐球杆的姿勢、正確的握杆方式、臉部的位置正確的瞄準方法、抽打動作正確擊球之前的預備動作等綜合基本姿勢自然而舒適。

　　所謂正確的姿勢，就是極其自然而毫無做作，身體重心平穩而安定的姿勢。以下將會分別說明各項基本動作，它們都是打好撞球的基礎，希望初學者能好好理解其中的要點，並練習最適合自己的正確姿勢，使自己能習慣成自然。

　　1.手臂彎曲成90°角。

　　2.握杆時手腕放輕鬆，虎口朝下，四指微握。

　　3.雙腳避免張得太開，或太過於靠攏，要使重心平穩，身體的姿勢自然而輕鬆。

　　4.擊球前要使握杆、架橋、母球以及目標球成一直線，然後開始平穩的抽打動作，以預備擊球。

　　5.球杆必須在臉部下巴正中心的正下方，使架橋、下巴、握杆等三點，成一直線。

　　6.球杆必須瞄準正確的撞擊點。檯球廳加盟首先球動力檯球。

　　打檯球的手勢正確姿勢詳解

　　打檯球是時下十分流行的一款休閒遊戲，很多朋友都會玩上一玩，對於新手朋友來說如何打檯球什麼樣的手勢是打檯球的標準手勢可能不是很清楚，這裡棋牌遊戲中心就給這些新手朋友介紹下打檯球的標準姿勢及手勢，無論你是通過自己的右手來握球杆還是用自己的左手握杆，首先我們應該掌握的是握杆的位置因為握的合適才能使我們在遊戲過程中輕鬆自如平穩的去擊球。我認為握杆是新手開始打檯球前必須要注意的是不可忽視的一個重要因素。

　　下面我們就來看看如何正確的握杆，對新手朋友來說我們第一步是要找到球杆的重心所在的地方，只有找到了中心我們才能把握好握杆的位置，如何尋找球杆的重心呢?方法就是玩家通過拇指和食指平放，然後把球杆放置在兩根手指上，通過球杆的兩邊重力平衡推動調整至平衡為止，此時你手指所在的位置即是球杆的重心所在。找到重心後我們再從重心這個位置向杆尾移動20到30釐米，把自己熟悉的握杆的手抓住此部位。這便是我所說的最合適的握杆位置。當然不是所有的擊球都用這種握杆方法當你在遊戲過程中遇到有特殊打法需求的時候，你必須根據實際情況前後移動調整握杆位置。

　　上面介紹了握杆的標準位置，那我們接下來必須瞭解如何握杆才能使自己擊球的時候最輕鬆最有利。通常新手朋友握杆時總是把球杆緊緊的握在手中生怕球杆掉了，其實在遊戲過程中玩家並不能握得太緊，因為我們用力握緊球杆的時候會導致我們的手和手腕肌肉過度緊張從而導致動作僵硬，擊球的動作就會不協調這樣的後果是導致玩家不能平順滑動出杆擊打桌面上的母球，正確的握杆姿勢應該是假設玩家是右手握杆玩家的右手的拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆位置就是上一段提到的重心後移20CM-30CM，使自己的拇指和食指形成一個類似吊環的形狀，握住球杆的是手的前部，即：拇指和前兩個手指，其他的手指其實都是虛握小指包繞在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡穩定，使球杆保持直線運動。儘量使自己放鬆。

　　通過以上兩段介紹相信玩家已經能夠掌握好正確握杆的位置和正確握杆的姿勢了，當然以上只是字面上的說明，大家不妨自己親身去試試。隨著檯球的流行，檯球遊戲也非常流行，棋牌遊戲中心棋牌大廳中就有這麼一款休閒棋牌遊戲。歡迎喜歡檯球遊戲的新老朋友一起來玩，大家快下載棋牌遊戲中心棋牌遊戲大廳體驗吧。

　　手架的置放要:

　　一。能讓身體保持平衡

　　二。能使手架保持穩固

　　這兩點你是否已經做到了呢?我想你應該是沒有任何問題吧。但是本節要講的第三點對你來說就沒那麼容易了。

　　定義,非持杆手和手架的置放的必要條件三

　　公理四。非持杆手和手架的置放務必要能出桿直,出杆穩,並且要能打出力量。

　　現在,我們來做一個試驗。在做這個試驗之前,你要放棄所有你已經學到的檯球知識,尤其是所謂的”正確的打球姿勢”。好比一個學習武功的人,在你學習一門新的武功之前,不管你以前學過什麼門派,必先暫棄之,拋之腦後。一句話,要先將你自己清零。

　　現在試驗開始:

　　在 發球區固定某一點,將母球放在該點上。現在要求你用中杆將母球直線最大力量打向對面底庫。擊打十次,每次記錄一下母球執行的距離。十次當中母球執行最遠的 那一次你要記住母球吃了幾庫並最終停在了哪點上。現在前移你的手架一點比如三公分或五公分,再擊打十次,同樣,記錄每次母球執行的距離,同時記住母球 執行最遠的那一次。現在後移你的手架一點比如三公分或五公分,再次擊打十次,並做同樣的記錄。現在比較一下,哪一回合母球執行的平均距離最長及母球運 行的距離最長。反覆試驗,直至你找到你能打上最大力量時你的手架距母球的最佳距離。為了增加趣味性,你可以和你的同伴或球友比試比試,看看誰的力量大,誰 能讓母球跑的最遠必需擊打母球中點,即中杆。雖然打中高杆能讓母球跑的更遠些。。一般來說,要想打出最大力量需要你:1。身體儘可能放鬆;2。拉桿至 最滿;3。出杆最快。同時,需要做到”非持杆手和手架的置放的必要條件一和二”

　　在這個實驗完成後,你大概就能知道你的擊球力量最大能到多大以及你的手架距母球多遠你才能打出最大力量。那麼,我們做這個實驗的目的是什麼呢?下面就是關鍵了。

　　將 目標球放在五分點上對黑八或九球放在中洞連線的中點,母球放在發球線,打直線球將目標球打入底洞。要求你用前面提到的手架距離及最大力量中杆或中低杆 擊打。此時,你的準度怎樣呢?如果你很準比如,十進八以上,並能打出很漂亮,很標準的定杆母球撞擊目標球后,紋絲不動,穩穩釘在原地,那在此恭喜 你了,你有相當的檯球天賦和潛質。如果你不準,或目標球雖進洞,但母球卻在旋轉被加了塞,甚至母球滿場亂跑,你也不必過於悲哀,因為大多數人都做不 到。如果僅僅要求五分點直線十進八其實不難,但要用標準定杆做到就有點難了,如果同時要求用最大力量打出標準定杆就更難了。因為一般人用最大力量擊球時很 難做到讓球杆平直,這會導致母球打點不正,不純,自然就打不出標準定杆。那麼,怎麼辦呢?

　　於是,有人把心一橫:練!好不容易找到了自身最大力量擊 球的手架距離,就不信打不到母球的正中點上!練呵,練呵,從中午練到晚上,從晚上練到深夜,每天第一個到球房報到,最後一個離開。結果呢?很遺憾,收效甚 微。於是,開始懷疑自己的胳膊是不是長的和別人不一樣。為什麼別人能大力打出標準定杆,我就不能。這,是發生在我的一個球友身上的真實故事。

　　其 實,檯球這東西,千萬別叫勁,別鑽牛角尖兒。凡事都有方法。我告訴我的球友前移手架,一點點前移,一公分不行,就兩公分,兩公分不行,就三公分,同樣滿弓 大力擊球。終於,前移五,六公分左右,母球定住了,而且是蚊絲不動。反覆試了幾遍,效果很好,打點都很正,很純。我告訴他,雖然不是擊球最大力量的手架距 離,但這個距離是你能把杆出直,出穩的最長手架距離,也就是你的最佳手架距母球的距離。常規擊球時,就用這個距離。在這個距離下,雖然打不出自身最大力 量,但也是很大的力量了,夠用了。最大的力量留著玩黑八時開球用吧。開球歪點也不要緊。某些時候,母球距庫邊較遠,又不需要用架杆,手架距離被迫長於常規 距離時,一定不要拉滿,拉滿必打歪。現在我的這位球友不僅能打出很漂亮,很標準的五分點定杆,而且能低桿直線拉回,還能高杆讓母球跟目標球落袋,讓旁人十 分羨慕。看他樂得那麼開心,我也跟著開心。

　　講了半天,我想你已經知道我要教你什麼了吧。

　　定義,手架距母球的最佳距離

　　公理五。手架距母球的最佳距離是:滿弓大力擊球的情況下,確保出杆能夠很穩,很直時,手架距母球最遠的那個距離。

　　再解釋一下:

　　手架距母球的距離若大於最佳距離,滿弓擊球力量雖然可能更大,但出杆會不穩,不直,導致母球打點不正,不純;手架距母球的距離若小於最佳距離,出杆雖然穩,直了,但打不出應有的力量。

　　好了,該輪到你去實際驗證一下了。你一定要儘快找到適合你自己的手架距母球的最佳距離。常規擊球就用這個距離,並把它固定下來,形成習慣。以後不用再管別人對你的手架距離的指指點點,什麼遠了,近了的,什麼十五公分,二十公分的,那隻適合他。你要的是適合你自己的。

　　最後,我把非持手和手架的置放做一下小結:

　　一。非持杆手和手架做為身體的第三個支撐點,要讓身體保持平衡。既不要過於前傾,也不要明顯後坐;更不能左傾或右斜。打球一整天,胳膊和腿都不應有痠痛的感覺。身體穩,打球才輕鬆。

　　二。 手架務必穩固,為運杆和擊球提供一個穩定執行的平臺。手架有很多種,穩最重要,不穩的手架要少用。有很多成名高手,由於手架不穩,匆忙擊球,導致失誤,痛 失好局不是屢見不鮮嗎?要養成一個好習慣:手架不穩,就不出杆。想方設法也要把手架弄穩。母球貼庫時的手架是難點。在<怎樣打檯球?四。 五>中節紹的母球貼庫的練習方法是很管用的。練會了,你會終身受益的。甚至會成為你的殺手鐗。關鍵時候一出手,對手絕對被震懾!

　　三。非持杆手和手架的置放要能讓出杆穩,出桿直,還要打上力才行。這裡手架距母球的距離是關鍵。距離太遠,很難保證出杆穩,出桿直;距離太近,力打不透,杆法受限,母球走位就會出問題。這是一對矛盾。要找到最佳的手架距母球的距離,做到常規球無論準度和走位儘量不失誤。

　　手架-I根據不同的實際情況,有很多種不同的手架姿勢。不過他們的主要功能是相同的:就是鎖定你的球杆，最小化不必要的上下左右的晃動。封閉式手架被很多選手廣泛地採用。因為這種方法使球杆被你的手指包裹,它比開放式手架有一些優勢。首先,它能避免不必要的滑桿和失誤，而且對大力擊打後退球也是很有幫助的。封閉式手架可以讓你在運杆時能夠更容易的控制球杆。

　　開放式手架被很多現在的新選手所採用，因為它比封閉式手架更容易掌握。開放式手架對柔杆和跟隨球擊打都是很實用的。

　　手架注意事項

　　什麼是手架最重要的呢?

　　對於許多富有經驗的選手來說，手架是非常優美，自然的。我們卻不去考慮這些,僅是把手放在球檯上,把球杆放在手指之間滑動,然後出杆。很多打擊的失誤都是錯誤的手架導致的。很多失誤都是因為錯誤的手架導致的，下邊列出的是眾多錯誤中的一些。可能還有原因,這些只是是很普遍的

　　10個普遍的手架錯誤:

　　1.太寬鬆

　　2.太緊繃

　　3.手架離母球太遠

　　4.不夠標準

　　5.太高

　　6.太低

　　7.不穩定

　　8.支撐的是身體,而不是球杆

　　9.手指並在一起

　　10.與球檯接觸不嚴密

　　我將一一解析這些錯誤。作為開始，我要你注意到，每一杆擊打都是離不開手架的。

　　如果手架不穩定,出杆也不會穩定。如果手架像拋色子一樣晃,你的出杆也會那樣。手架是用來支撐和引導球杆的。你可以買到世界上你所知道的最好的球杆,和夢幻般完美的出杆,但是如果沒有正確的手架支撐,這些都是無用的!

　　這就是為什麼手架是如此重要的。手架是由不同的部分組成的。從手架的肩開始，手肘，前臂，手腕，手掌內側，手掌外側，穩定系統各個指尖和拇指，食指組成的架杆部分。這8部分必須協調起來才能完成手架的功能。

　　手架的8個組成部分：

　　1.肩

　　2.肘

　　3.前臂

　　4.手腕

　　5.手掌基礎

　　6.手指基礎

　　7.各個指尖

　　8.架杆部分

　　太寬鬆

　　太寬鬆會導致兩個問題a。球杆在手架上左右晃動而不能準確地擊打母球。b。球杆在手架上下晃動，在球杆延伸出去的時候而不能準取地擊打母球。這就是我為什麼不用開放式手架的原因，除非是必須的。不穩定的手架是很危險的!

　　太緊繃

　　太緊繃,通俗的說就是太較勁。緊繃的手架會使你的肩膀也是緊張的。如果你手架的肩膀是緊張的,我敢打賭你的另一隻手臂也是一樣緊張的。如果這樣，球杆送出去的時候就會接觸臺尼。9號球開球的時候就是極好的例子。你可以發現從開球點到置球點有一條明顯的痕跡。在開球點附近你會發現皮頭和球杆已經和臺尼接觸了。這是緊張的開球和手架造成的當釋放開球的力量時，重量向下轉移，導致球杆跟臺尼接觸。

　　實際上開球的力量源泉來自於球杆最大限度的延伸。很多選手認為他們的力量全部用在了開球上，但是緊張的手架是力量大打折扣。很明顯，緊繃的手架會限制，阻礙最大限度的延伸，因此力量大打折扣。

　　這個缺點的關鍵是手肘沒有自然彎曲。手肘應該自然的彎曲,手腕也要放鬆。手架系統允許自然的引導球杆。前面提到,不要把力量用在沒有用處的地方。爆發力和有效力量是不同的。最好使用你能控制的力量。那麼什麼才是正確的呢?以你的手架不會太放鬆和太緊張，保持穩定的手架為準!

　　手架離母球太遠

　　這對精準的擊球是非常重要的。如果離得太遠,那你在運杆的過程中就會明顯的感覺球杆是在晃動而且不容易控制。把手架放在離母球4至6英寸的位置,你會明顯的杆覺運杆是很穩定和容易控制的。

　　不夠標準

　　我曾經見過一個人,他的手架相當難看。就像雞爪子,整個手架像是懸在空中，這樣的手架是不可能打好檯球的。標準的手架應該具備4個因素：1.穩定系統，除了拇指，其他手指都要和臺尼接觸。2.手掌內側，拇指下的手掌內側要和臺尼接觸。3.手掌外側，其他手指下的手掌外側要和臺尼接觸。4.架杆部分，拇指要緊貼食指第一關節。所有這些因素隨著情況的改變而改變。記住，不標準的手架會破壞你的準確性。

　　打檯球的杆架手勢

　　1、v形杆架

　　如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球杆抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做杆架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

　　把四個手指頭豎起來，支在阻擋球后面，儘量把大拇指翹起，把球杆架在拇指和食指間形成的v形槽裡，擊球時，球杆順著槽滑動，如果擊球需要時，球杆把還可以抬高。這是不太舒服的一種杆架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩當面而有力的支起球杆為止。

　　2、翹手支架

　　將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現。

　　3、平背支架

　　先把左手掌伸直，手心向下按在球檯檯面上，五指儘量岔開、指開緊抓檯布，形成一個寬而有力的穩定杆架基部，然後掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種杆架高度低，適用於球徑較小的落袋式檯球。

　　4、鳳眼杆架

　　1將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。

　　2小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。

　　3當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。

　　4拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種杆架高，多用於球徑大的開侖檯球。

　　5、臥手支架

　　先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球檯檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。

　　6、臺邊杆架

　　由於球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標準桿架手勢，不可能是萬能的，所以杆架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。