運動愛好者必備的急救常識分享

　　人們都喜歡做運動，因為有益於身心健康。在運動的過程中，我們總會有一些意外會發生，就會給我們的身體帶來很多的影響和傷害，那麼，運動愛好者必備的急救常識有哪些呢?以下是小編為你整理的運動愛好者必備的急救常識介紹，希望能幫到你。

　　運動愛好者必備的急救常識

　　1、運動愛好者急救方法一:急救包紮法

　　包紮有固定夾板或敷料,限制傷肢活動,避免加重傷情;保護創口,預防或減少感染;支援傷肢,使之保持舒適的位置,減輕疼痛和壓迫止血,防止或減輕腫脹等多種作用。包紮時,動作要柔和、熟練、包紮的鬆緊度應適中,過緊會妨礙血液迴圈,過鬆則起不到包紮的作用;繃帶包紮要從傷部遠端開始,包紮結束時,繃帶末端要用膠布粘合固定或將繃帶末端留下了段,縱形剪開縛結固定,但縛結不要在傷口處。

　　2、運動愛好者急救方法三:人工呼吸和胸外心臟擠壓法

　　呼吸停止和心跳停止,可以單獨或同時發生。呼吸停止後則全身缺氧,隨即可引起心跳停止;心跳停止後,延髓血流即停止,可迅速引起延髓缺氧及中樞性呼吸衰竭而導致呼吸停止。引起呼吸、心跳驟停的原因較多,較常見的有電擊傷,一氧化碳中毒或藥物中毒、嚴重創傷和大出血、溺水和窒息等。

　　3、運動愛好者戶外急救具體處理方法

　　3.1、處理前觀察:在做具體處理前,需觀察患者全身,並掌握周圍狀況。判斷傷病原因、疼痛部位、程度如何,或將耳朵靠近聽聽呼吸聲。尤其要注意臉、嘴皮、面板的顏色或確認有無外傷、出血、意識狀況和呼吸情形,仔細觀察骨折、創傷、嘔吐的情況。不管有無意識,發現者均應迅速作緊急處理,否則將危及患者生命。

　　3.2、觀察後處理:在活動中發生的外傷或突發病況有很多種,所以也需施以各種適當的急救方法加以應付。維持呼吸道暢通在做急救處理時,以患者最舒適的方式移動身體。若患者意識昏迷,需注意確保呼吸道暢通,謹防嘔吐物引起的窒息死亡。為確保呼吸暢通需讓患者平躺。

　　3.3、處理完畢後:在緊急處理完將患者交給醫師之前,需對患者進行保暖,避免他消耗體力,以使症狀惡化。接著聯絡醫師、救護車、患者家屬。原則上搬運患者,需在充分處理過後安靜地運送。搬運方法,隨傷患情況和周圍狀況而定。

　　日常生活急救小常識

　　1、眼睛裡不慎進了沙子的急救方法

　　眼睛是最嬌嫩的器官,容不得任何異物。如不及時清除異物,眨眼時會感到疼痛,還會引起炎症、潰爛甚至失明。異物入眼時,最忌諱使勁揉眼睛,或用乾的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開眼睛,讓同伴幫忙翻開眼皮,仔細檢查眼白、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位,可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物,如異物在上眼瞼內、角膜處,或嵌入較深,則必須及時到醫院處理。

　　2、魚骨卡喉的急救方法

　　魚骨卡喉後,應立即停止進食,張大嘴發“啊”的聲音,讓家屬藉助光線或手電筒,看清魚骨所在部位,再用鑷子夾出。若未發現魚骨,則魚骨可能卡在更深的喉咽部,應去醫院就診。魚骨取出後,在短時間內仍然會有咽喉部異物感,這是區域性黏膜擦傷的緣故,不必介意。不少人喜歡採用吞嚥大的乾飯團的方法來對付魚骨卡喉,該方法對小的魚骨可能有效,但對稍大一些的魚骨則無效,有時反而會因擠壓而刺得更深。還有些人認為,一旦魚骨卡喉,可少量多次吞服食用醋使魚骨溶解。其實,食醋在咽喉部停留的時間很短,根本不可能溶解魚骨。

　　醫學急救常識

　　1、急性腹痛忌服用止痛藥

　　以免掩蓋病情,延誤診斷,應儘快去醫院查診。

　　2、腹部受傷內臟脫出後忌立即復位

　　脫出的內臟須經醫生徹底消毒處理後再復位。防止感染造成嚴重後果。

　　3、患者使用止血帶結紮忌時間過長

　　止血帶應每隔1小時放鬆1刻鐘,並作好記錄,防止因結紮肢體過長造成遠端肢體缺血壞死。

　　4、昏迷病人忌仰臥

　　應使其側臥,防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進食、

　　5、小而深的傷口忌馬虎包紮

　　若被銳器刺傷後馬虎包紮,會使傷口缺氧,導致破傷風桿菌等厭氧菌生長,應清創消毒後再包紮,並注射破傷風抗毒素。