牙痛上火吃什麼食物預防牙痛方法

　　俗話說“牙痛不是病，痛得要人命”。上火牙齒痛主要表現為牙齦紅腫、淋巴腫痛、牙根鑽心的疼。那麼牙齒上火吃什麼食物好呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　牙痛上火吃什麼食物

　　虛火牙痛型

　　臨床表現：牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午後疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽乾，舌質紅，脈細數。

　　食療藥膳

　　1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

　　2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元蔘湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

　　3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

　　胃火牙痛型

　　臨床表現：牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。

　　食療藥膳

　　1、香蕉鹽：香蕉3個***去皮***，抹鹽少許吃之。每日2次。

　　2、鴨蛋牡蠣粥：鹹鴨蛋2枚，幹牡蠣50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和幹牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。

　　風熱牙痛型

　　臨床表現：牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。

　　食療藥膳

　　1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

　　2、絲瓜薑湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。

　　預防牙痛方法

　　1、減少或消除病原刺激物

　　減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。因此，要養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。

　　2、減少或控制飲食中的糖

　　從小養成習慣，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要儘可能吃些粗糧。

　　3、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物

　　對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。