如何打好羽毛球混雙

　　羽毛球混合雙打專案是從1996年亞特蘭大奧運會開始成為正式比賽專案的。下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　打好羽毛球混雙的方法：發球

　　混合雙打的發球需要非常明確的戰術意識，發球質量的好壞可以直接影響到接下來比賽的走向。由於混合雙打都是由一男一女組成，因此在發球的對陣上有些獨特的地方值得我們注意。男女運動員在發球時都要考慮男女接球員的差異。

　　當女方發球給對方女運動員時，發球方的壓力較小，因為後場有男運動員防守，可以說這是拿分的最有利陣型。如果對方身材矮小，後場球較差，就可多發對方後場平高球，迫使對方後退擊球。接著，發球方迅速調整站位形成雙上網陣勢，並排封網。當發前場球時，要加強第三拍封網，迫使對方起高球。

　　當女方發球給對方男運動員時就有一定的難度，不僅要面對對方男選手咄咄逼人的氣勢，還要排除心理上的恐懼發出高質量的球。要選擇發自己最擅長的位置，發球後要能夠積極主動地封住前場球，對方撲過來的球以及推向兩腰區域的球都由後方的男運動員回接。對於站位特別靠前的接球員，要敢於偷襲後場，讓對方有所顧忌。

　　由於是女運動員接球，考慮到回後場球困難，她們通常不會站位太靠前，發球方有一定的優勢。男運動員要藉助手腕的爆發力，結合前後場變化，便可給接球方帶來威脅。

　　由於發球後男運動員要重點保護後場，因此站位離前發球線稍遠，這樣勢必造成球的飛行時間過長，給對手留下了起動撲擊的時間。因此，發球時要儘量使球的飛行弧線軌跡平直，球頭過網後即向下走，不給對手撲擊的機會。混雙中的男運動員尤其要提高發球質量。

　　打好羽毛球混雙的方法：接發球

　　混合雙打的接發球戰術在球路上也不同於一般雙打的接發球戰術。主要在於球路上不論男、女隊員接球都以回前半場為主，只有當對方發球質量較差時才採取撲推後場的戰術。這樣做的目的就是儘量將球控制在對方女運動員一側，爭取主動，迫使女運動員打出後場高球，形成我方後殺前封的有利局面。

　　打好羽毛球混雙的方法：第三拍

　　第三拍也就是發球後的這一拍球，它在混合雙打中有著同樣重要的作用。發球質量高時，可以幫你進一步保持進攻的態勢;被動時，有利於擺脫被動局面，減少後場男運動員的大角度跑動。

　　女運動員發球後可直接封住前半場區，迫使對方起高球，以利於我方進攻。此時注意封網的區域分工，女運動員通常以封直線為主，男運動員一方面要注意搭檔封直線失敗而漏過來的球，另一方面要注意保護對方回過來的對角球。如果是男運動員發球，在右區發球時，女搭檔注意封直線和中場球。在左區發球時，女搭檔則要注意封住整個前班場區。

　　如果發球質量較差，就容易被對方抓到機會進攻。當對方撲球后雙雙逼向前場時，最好將球挑到後場兩個底角，採取暫時過渡的策略，讓對方即使進攻殺球也是在最遠的地方。此時，對女生的防守能力要求就比較高了，要學會利用挑後場、平抽和擋對角等技術，尋找反攻的機會。

　　打好羽毛球混雙的方法：封網

　　在混合雙打中，女運動員主要盯住前場區域，重點是要封住直線球及飛過中路的對角球。女運動員的封網能力直接影響到這對混雙的水平。比賽雙方都想在對方的女運動員身上尋找機會，對抗中均以前場為主。女運動員的判斷、出手以及應變能力強，可大大減少後場男運動員的大角補位跑動。

　　要明確封網線路、區域分工。無論是在後場區還是在左後場區進攻，前場封網的女運動員都要保持清晰的判斷，要死死盯住對方女運動員所在的區域，防住前場區域的平球。男運動員則要注意協防對角來球。

　　在雙方相持過程中，頻頻以推擊半場球試探，此時女隊員要善於判斷對方的習慣球路，封住對方的直線球和對角球。當然，如果把握不大，不要貿然出擊，將球放給後場的男運動員打。

　　打好羽毛球混雙的方法：防守

　　羽毛球比賽的對抗一向是攻防轉換迅速，對於防守更要求“積極主動”、“守中帶攻”。尤其在雙打比賽中，僅僅依靠被動的防守是難以抵抗對方的後殺前封、排山倒海似的連番轟炸。對方的進攻基本都是由男運動員在後場發起的，因此，防守時只要尋找到前場負責封網的女運動員的封鎖漏洞，才能有效地組織反擊。

　　種方法比較簡單，將對方殺下來的球以平高球的方式回擊到對方底線的兩個角落。落點選擇以調動對方後場運動員為主，可以簡化為“逢直變斜”和“逢斜變直”，不給對方網前封網的機會，但前提是對方的殺球不是很凶狠。