高中人生職業規劃範文800

　　高中生的職業生涯規劃有利於自身學業與今後人生職業的發展。這是小編整理的高中生的職業生涯規劃書，希望你能從中得到感悟!

　　高中生的職業生涯規劃書***一***

　　作為高中生，制定一個切實可行的學習計劃是十分必要的。當你認識到學習計劃的意義，並著手製訂學習計劃時，千萬不要以為只要有了學習計劃自己的學習成績就會在一夜之間提高。這顯然是過於天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學習效率的提高也只有在長期堅持執行自己的學習計劃以後才會取得成效。

　　一、注意自我管理

　　為了確保計劃的落實，應在學習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃資訊的全過程是：確立目標--採取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、程序列成表格，每完成一個專案，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間後進行一次驗收。若未完成計劃中規定的任務，應查詢原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應採取一切措施，堅決執行下去。

　　二、確保學習時間

　　對於學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天佈置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由於開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。因此，剛開始執行學習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要佔用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過於緊張的學習狀況就會逐步改變。

　　一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，並且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。

　　三、學習心無旁騖

　　有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。

　　各個部分的神經系統可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經系統保持興奮，大腦其他部位的活動就處於相對抑制狀態，反之亦然。怎麼可能一邊聽音樂一邊學習，還會提高學習效率呢?

　　對學生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學習就是學習，娛樂就是娛樂，幹任何一件事情都必須專注，不能把學習、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學習計劃的完成。

　　四、選擇固定場所

　　要實現自己的學習計劃，學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校，同學們在課餘時間可以到自習室或圖書館去學習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學習所需用品，然後靜下心來，訓練自己按計劃一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助於快速進入學習狀態。

　　五、適時調整學習計劃

　　制訂的學習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急於求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。

　　在執行學習計劃過程中，如果機會不能實現，或自己的活動和應盡的職責有所變動，那麼，修改學習計劃就很有必要了。因為這是自己的學習計劃，所以應該讓計劃適合自己，為自己服務。

　　制訂的學習計劃應充當嚮導。嚴格執行學習計劃，對培養個人在固定的一段時間裡學習的習慣是極其有益的。與此同時，應該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學習的願望，或者有些內容必須學習，那麼就得增加學習時間。

　　由於每個人的實際情況不一樣，因而個人制定計劃的重點和要求是不一樣的，如有的學生學習基礎差，就不必急於系統的自學課外讀物，而應把主要精力放在弄懂課本內容上。只有循序漸進，才能取得好成績。

　　在計劃安排的學習時間裡，有時有學習的願望，但有時候感到學不進去，積極性沒有了，那麼就隨心所欲的娛樂一下，但應有節制。因為每個人都是自己唯一的主宰。

　　高中生的職業生涯規劃書***二***

　　1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時。

　　2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學習計劃，大家應該知道在黃岡網校上最下面一個區域的“工具欄”裡有個“學習計劃”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計劃。結合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智慧測評，名師答疑來進行寒假的學習。合理利用時間，統籌規劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過後任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的複習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　4、晚上學習的最後一個小時建議把安排設定為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智慧測評”裡“我的錯題本”裡面，做一個歸納，方便你們以後的查閱和複習。

　　5、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。

　　6、不要前趕或後補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，複習一下薄弱環節才是根本。

　　7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習區”裡面的“名師答疑”讓我們黃岡網校為你解答吧!

　　8、每天晚飯前後和父母散散步，既鍛鍊了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

　　真心的希望你們每個高中生都能將複習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的複習和預習計劃!風雪再大，黃岡中學網校與你一起進步!

　　首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

　　尊重自己生物鐘

　　由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

　　學習要有時間限制

　　為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。

　　對照計劃反省

　　計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

　　公開學習計劃

　　少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

　　高中生的職業生涯規劃書***三***

　　一天之計在於晨，一年之計在於春。不管你是初中升高中，還是已經是高一學生，高中三年有一個很詳細的計劃是很有必要的。什麼時候看什麼書，做什麼考題可以制定一個很好的計劃。這樣的結果就是，可以達到事半功倍的奇效。

　　學習方式方面

　　1.你要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級裡的人，尤其是愛學習的人怎麼做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

　　2.要善於發問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發問，這是解決問題的最好方法。

　　3.準備幾個本子，尤其是改錯的本子，蒐集你的錯點，隨時品味你的錯點。這些關係著你的成績。

　　4.每次考試後，無論是好壞，請學會總結。你會發現，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鑽牛角尖，比如書寫很不規範什麼的。

　　5.早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內容，這樣你會佔據優勢。

　　6.體育課請適當鍛鍊，不要太注重學習，玩好了同樣有助學習的，除非你確實覺得自己掉隊太多。

　　7.可以和成績好的同學或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嚐到惡果的。

　　對待科目方面

　　從高一開始，理科，如數學物理化學，紮紮實實，學什麼做什麼題目，把每一課鑽深了，打好基礎。但是文科要注意：請你買兩本書，一定要買，這是我的高三經驗啊，我高一要有人指導就好了，這兩本書一本是語文字詞訓練，另一本是英語高中詞彙表，最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區賣的，你一定要從高一開始做，因為語文與英語是從高一考到高三的!詞彙表從高一就開始背，每天早自習背一點，到高三就會無限輕鬆!

高中生的職業生涯規劃書