來例假肚子疼的原因

　　每個月的姨媽痛是女性無法言喻的痛，是什麼呢?你是自然的每個月都痛還是因為吃了什麼生冷的食物導致的呢?下面小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　一般來說，青春期女孩在月經初潮後，來月經時都會稍微出現腹痛、腰痠的現象，或是有點犯困，這些都是正常的生理反應。

　　但是如果疼痛難忍，面色蒼白，手腳冰冷，還噁心嘔吐的話，就屬於醫學上的“痛經”了，應該到醫院及時查清引起痛經的原因。

　　一般來說，在月經初潮後的1～2年裡，由於子宮還沒有發育好，或者宮頸管狹窄使經血外流不暢，或者子宮位置異常、月經期內子宮收縮過強等，都可能引起痛經現象產生。

　　有些痛經是因為遺傳，母親痛經繼而女兒也有痛經的現象，有些則是心理壓力導致的，比如說緊張，或者害怕痛經，反而會增加痛經的程度。

　　來例假肚子疼的注意事項

　　1、女性禁止吸菸喝酒

　　臨床表明，吸菸喝酒導致月經失調就醫的女性有30%。所以挺行女性要注意。

　　2、注意調節日常生活

　　女性要注意日常的休息規律，要有充足的睡眠，不要經期淋雨著涼等，建議女性生活中多加註意。

　　3、禁止過多服避孕藥

　　過多服用避孕藥也是導致月經推遲的原因，主要是過多服用避孕藥會導致內分泌失調而影響了月經。

　　4、心理因素

　　隨著生活和工作的壓力增加，女性長期精神壓力大，會導致女性內分泌絮亂，而影響月經，所以女性患者要調理好心情。

　　5、不要盲目的節食，減肥

　　節食會造成大量脂肪和蛋白質被耗用，影響影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經所以女性患者要注意。

　　一旦發生痛經，一不要驚慌緊張，二必須找醫生診治。

　　自己則要注意鍛鍊身體，增強體質，生活要有規律，做到勞逸結合，加強營養，保證充足的睡眠;月經期注意保暖，不要做劇烈的運動，不要用冷水洗浴和游泳;消除對月經的恐懼心理，放鬆情緒。

　　發生痛經時，可用熱水袋敷腹部，喝點蜂蜜姜水，或適當服用止痛藥。嚴重的痛經，一定要去醫院進行診治。

　　來例假肚子疼的食療方法

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶的做法很簡單，只需要玫瑰花數朵，紅糖少許，一起置於杯中，用開水衝沸後，蓋泡片刻即可，可代茶飲，由於玫瑰花可以理氣解鬱，和血散瘀對於快速緩解平日月經量少，血色紫黯的氣滯血瘀型經期腹痛效果佳。

　　益母草煮蛋

　　可用益母草25克，玄胡50克，雞蛋2個加水同煮。雞蛋煮熟後去殼，入鍋中再煮片刻即可。去藥渣，吃蛋喝湯。在每次月經前每天1次，連續服5-7天。

　　此法適用於經期淤血較多的女性在每次月經來臨前提前服用，可以起到很好的排淤止痛的功效。

　　當歸羊肉湯

　　對於一部分平時就有手腳冰冷，畏寒的女性，用當歸羊肉湯食療的方法來治療來月經肚子疼痛的症狀。

　　具體方法

　　用當歸15克，羊肉200克，一起放在電鍋裡燉煮，在月經沒來之前幾天時間吃肉喝湯。

　　艾葉紅糖水

　　有的女性可能會有這樣的經歷，就是可能在某次月經的時候肚子疼痛十分厲害，這個時候就可以用艾葉紅糖水來快速緩解疼痛不適。