春季如何預防面板有過敏

　春季是冬季與夏季的過渡季節，冷暖空氣勢力相當，而且都很活躍，再加上空氣中的粉塵較多，是過敏性疾病的高發季節，稍不留意就會造成臉部的面板過敏，困擾了許多愛美的女性朋友。那春季如何才能不再過敏，輕鬆享受健康肌膚呢?小編為你介紹以下幾種方法：

　　1、遠離花粉過敏原

　　春天是百花齊放，爭奇鬥豔的季節。鮮花盛開的地方都引得各地的人們爭相觀看，但是很大一部分春季容易肌膚過敏的人都是對花粉過敏，去賞花對他們來說是一項危險的活動，滿園春色對他們來說是無福消受了，為了自己的健康還是遠離這些美麗的花吧。

　　2、多喝水

　　多喝水和預防面板過敏有什麼關係?眾所周知，水是生命的本源，我們提倡每天八杯水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季面板容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除後你的面板也會變得更好。

　　3、注意防晒

　　春季面板過敏與紫外線也有關係，春天的陽光雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強度，如果你的面板對紫外線過敏的話，還是要注意做好防晒工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。

　　4、做好清潔

　　洗臉的時候掌握好水溫，用溫水洗臉，切記水溫過高或直接用涼水，因為肌膚在容易敏感的狀態下，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起面板過敏。

　　5、護膚補水

　　春季面板容易過敏，儘量不要化妝，只做好基礎護理就行。如果實在必須化妝，也要注意化妝品的選擇。化妝品要儘量避免選擇含有光感物質的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時的護膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質以及酒精成分的，最好是使用過敏肌膚專用的護膚品。與此同時，春季面板容易乾燥，過敏肌膚也會比平時更加乾燥，平時要注意給肌膚補充水分。

　　6、多吃防過敏食物

　　我們日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效，像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿蔔、金針菇這些食物多吃都可起到預防過敏的功效，春季容易面板過敏的人可以多吃。另外，容易導致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。

　　7、定期更換衣物以及床上用品

　　我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的面板親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生蟎蟲，特別是春天氣溫變暖後，這些蟎蟲也會導致面板過敏，因此，被子、枕頭這些都要經常晒太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經常清洗。

　　8、運動健身，提高免疫力

　　身體容易出現問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調節機體免疫功能，改善過敏體質。日常多做鍛鍊，多運動，哪怕是出門逛逛街也好。