孕婦腳腫是什麼原因

　　很多女性在懷孕期間會出現一系列的反應，比如常見的會出現噁心、腳腫等症狀。那麼呢?有可能是由於高血壓引起的，如果不是的，則不用過於擔心，平時做好護理就可以了。

　　孕婦腳腫的原因有很多，但常見的有下面幾種：

　　1、是因為懷孕後，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由於迴圈血容量增加，心臟排出的血量就會增高。

　　2、全身的毛細血管數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。

　　2、由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

　　3、妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以後，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻，於是下肢靜脈壓就進一步升高了，孕婦就出現了腳腫的情況。

　　如果發現自己水腫範圍較大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外陰部、腹部、上肢、顏面部等都有;或一般臥床休息6至8小時後不消退;又或伴有血壓升高或血尿。

　　治療方法：

　　1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

　　2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

　　3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。

　　4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

　　5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物***如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等***，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。 　　若出現孕婦腳腫的問題，首先要搞清楚腳腫是怎麼回事，生理性腳腫做好以上五個步驟，相信在一定程度上會解決很多家庭對於孕婦腳腫怎麼辦的疑惑。