便祕是怎麼回事

　　? 便祕是人們常見的一種症狀。其中多數人都得過便祕的毛病，而老年人、婦女及兒童則最為多見。下面讓小編帶大家瞭解一下!

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　　原發性便祕是由於糞便成分、精神因素、腸肌力下降而導致的便祕。其不同於其他器質性病變。

　　1、飲食過精，糞便成分失當：多由於飲食過少或過精，食物中纖維素和水分嚴重不足，使得糞便形成後，不能刺激腸壁反射性地引起直腸蠕動，使糞便在腸道內停留時間延長，糞便乾燥，難以排出。以高脂肪、高蛋白為主食的國家，患便祕的人很多，就是因此原因。

　　2、年老體弱，排便無力：年老體弱、久病臥床、產婦孕婦，以及活動過少的人，常因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力下降，腹壓降低，使排便動力不足，導致糞便不易排出，發生便祕。

　　3、精神緊張，排便習慣不良：多因精神壓力增大，如工作學習緊張，情緒憂愁焦慮;或因外出旅行，生活習慣被打亂;或強忍便意，有意延長排便時間;或患有肛裂類肛門病，恐懼疼痛，而控制排便。如此反覆，長期就可造成直腸對壓力的感受性降低，形成習慣性便祕。

　　4、水分丟失過度：大量的出汗、腹瀉、嘔吐、失血、高燒後，均可使腸道中的糞便水分重吸收過多，形成燥糞而難以排出。

　　便祕症狀：

　　1、大便乾燥：大便乾燥是便祕比較常見的症狀表現，也是便祕的早期症狀，患者需要注意的是，如果大便過於乾結、堅硬，就會導致排便次數減少，排出困難或不盡。

　　2、發熱：發熱是常見的便祕症狀，但是如果是單純便祕是不會發熱的，若是便祕病人如經較長時間的反覆測量確有發熱，特別是不規則低熱，提示有慢性炎症***如腸結核等***或腫瘤，不過首先應排除其他常見發熱原因***如五官科病變、婦科炎症、泌尿系炎症等***。腫瘤組織代謝加快，其產物對機體的刺激也是發熱原因。

　　3、下腹部或直腸脹痛：下腹部或直腸和肛門內脹痛不適也是便祕的常見症狀，主要是由於患者在用力解出堅硬而粗大的糞團後脹痛減輕，多提示為直腸性便祕***排便刺激減弱***;左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團後，隱痛減輕，多提示結腸痙攣或腸易激綜合徵。

　　4、消瘦、貧血：便祕患者糞便偏小呈帶狀，外表帶血絲或鮮血便者，應考慮結腸癌或直腸癌等。

　　5、黑便或便血：便祕患者排便時表現為黑便、便後滴血或鮮血便，血可與糞便混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高***離肛門遠***。不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎症、潰瘍或腫瘤。

　　6、腹痛：便祕患者有的和腹瀉交替發生者，應多考慮為慢性結腸炎、結腸過敏反應、腸結核、結腸腫瘤等。

　　預防措施：

　　1、養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便祕。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便祕。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便祕。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。

　　2、選擇正確治療便祕的方法。對於一般的便祕病人，可以採用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便祕或由於某種疾病引起的便祕，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便祕，反而有利於痔瘡的發生。

　　3、合理調配飲食。既可以增加食慾，糾正便祕改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

　　治療方法：

　　***一***痙攣性便祕

　　1.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，後改為低渣軟食。

　　2.適當增加脂肪』旨肪潤腸，脂肪酸促進腸蠕動，有利於排便;但不宜過多，應 　　3.多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利於通便，如早晨飲蜂蜜水等。

　　4.進食洋粉製品：洋粉在腸道吸收水分，使糞便軟滑，有利排洩。

　　5.禁食刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖哩等刺激性食品。

　　***二***梗阻性便祕

　　若為器質性病變引起的，應首先治療疾病，去除病因;如直腸癌、結腸癌等。若為不完全性梗阻，可考慮給予清流質。飲食僅限於提供部分熱能，並最低限度控制食物殘渣，以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。

　　***三***無力性便祕

　　1.含粗纖維飲食：多供給含粗纖維食物，刺激腸道，促進胃腸蠕動，增強排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。長海醫院研製的多纖維素速溶沖劑，口味好，每包20g;含粗纖維7g，每天1～2包溫開水沖服並多飲水，臨床使用治療便祕效果滿意。

　　2.多飲水：多飲水及飲料，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。

　　3.供給B族維生素：多食用含B族維生素豐富食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其製品等。

　　4.多食產氣食物：多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利於排便;如洋蔥、蘿蔔、蒜苗等。

　　5.高脂肪：適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪總量可達lOOg。供給潤腸通便食物，如洋粉及其製品、銀耳羹等。

　　6.飲食禁忌：禁忌菸酒，及辛辣食物等，因這些食物對通便不利。