女的經期肚子痛是什麼原因

　　一個月一次的大姨媽關顧，對於一些痛經的mm來說可真不是好受的，為什麼經期會肚子痛呢?怎麼辦嗯?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女性經期肚子痛的原因：

　　***1***子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　***2***子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經。

　　***3***子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　***4***精神，神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

　　***5***遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

　　***6***內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　***7***子宮內膜以及月經血中前列腺素***PG***含量升高，前列腺素E2***PGE2***有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經，經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

　　***8***子宮的過度收縮，雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同***正常者壓力約為4.9Kpa***，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

　　***9***子宮不正常收縮，痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

　　***10***婦科病如子宮內膜異位症，盆腔炎，子宮腺肌症，子宮肌瘤等，子宮內放置節育器***俗稱節育環***也易引起痛經。

　　***11***少女初潮，心理壓力大，久坐導致氣血迴圈變差，經血執行不暢，愛吃冷飲食品等造成痛經。

　　***12***經期劇烈運動，受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。

　　***13***空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油，香焦水等造成痛經。

　　痛經怎麼辦：

　　當歸雞蛋紅糖水:

　　***一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用***

　　食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

　　做法：

　　1、把所有材料準備好。2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。3、切成薄片。4、把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。5、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。6、取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。7、把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。8、加入紅糖，煮至糖溶即可。9、晾至溫熱，即可開吃。

　　紅棗當歸:

　　食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

　　做法：

　　1、準備好材料2、鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂3、煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內4、將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸5、轉小火，加入紅棗6、放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘7、加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水，***養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥!***{補血系列}

　　當歸羊肉湯:

　　食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

　　做法：

　　1、把所有材料準備好。2、羊排洗乾淨，切成塊。3、放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。4、取出備用。5、姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。6、把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

　　阿膠烏雞湯:

　　食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片做法：1、將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。2、鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。3、再撈出洗淨。4、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。5、加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。6、燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

　　玫瑰花棗茶:

　　食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、幹玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

　　做法：

　　1、準備好所有的食材。2、紅棗用清水浸泡洗淨。3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。4、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5、放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。6、把枸杞浸泡洗淨。7、然後放入枸杞和玫瑰花。8、煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

　　醃檸檬:

　　食材：檸檬150g、白砂糖50g

　　做法：

　　1、準備好檸檬、白糖和密封小罐。2、將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。3、罐裡撒一層白糖。4、放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。5、就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。6、取一張紙寫上日期。7、貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。8、幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。

　　西梅銀耳羹:

　　食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

　　.做法：

　　1、蓮子和銀耳泡發。2、銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。3、放入冰糖、西梅。4、繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。