孩子眼睛疼怎麼回事

　　眼睛對每個人而言都是非常重要的，如果眼睛出了問題應該及時到醫院就醫。拖延醫治可能會導致失明。相信很多朋友都會有眼睛疼的經歷，大多數人認為是眼睛疲勞引起的，所以不會很在意眼睛疼是怎麼回事。真的是小問題嗎?導致眼睛疼的確有眼睛疲勞這個因素，但是並不代表這是小問題。很有可能是受到乾燥綜合症的侵害。那麼，乾燥綜合症是什麼呢?它為什麼會導致眼睛疼呢?接下來我們就來了解一下。

　　大多數的孩子喜歡看電視，但電視看多了，眼睛可能會出現不適。多數表現為眼睛疼，原因有哪些?多數是因看電視上電腦時間多而引起，如沒有這些因素，眼痛就是身體某個器官組織發出不平衡的疾因和疾病前的訊號。面對這種情況，家長應該怎麼做，讓我們通過下文來了解一下吧。

　　會不會有炎症?如果不嚴重的話可以用毛巾敷一下。另外請注意：冷、熱敷在治療護理中經常應用，二者用途不同。

　　⑴ 冷敷。冷敷可使毛細血管收縮，減輕區域性充血，減輕疼痛，降溫退熱。冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸溼，擰成半乾，敷於區域性，每隔1-3分鐘更換一次，持續15-20分鐘。也可用冰袋裹上毛巾敷於區域性，但要注意避免凍傷。

　　⑵ 熱敷。熱敷可促進區域性組織血液迴圈，提高機體抵抗力和修復能力，促使炎症消散和侷限化，減輕區域性腫痛。熱敷同冷敷操作相似，既可以用小毛巾浸熱水，擰成半乾使用，也可用熱水袋灌裝熱水裹上毛巾敷於患處。要注意剛受閉合性外傷***即無傷口的外傷***時，卻不可開始就熱敷，那樣會因促進血管擴張，加重瘀紫和腫脹;此時應冷敷控制出血，過一兩天後，再用熱敷，以擴張血管，促進血瘀吸收。有感染時應避免熱敷。各種內臟出血，急腹症，不宜熱敷。 　　總之，急性炎症的話，在24小時內冷敷，48小時後用熱敷 。

　　另外，如果不想吃藥的話，菊花茶是保護「眼睛」的好飲料。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，另外，有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

　　我們要經常讓眼睛休息一下，這樣才能防止眼睛痛。看下遠處，這樣是對眼睛是有好處的，是可以幫助看電腦眼睛疼的。

　　有很多外來物質可能會刺激眼睛，從一點點的灰塵到睫毛油都會，也可能因為過敏原的刺激，不乾淨的隱形眼鏡，或是眼睛長時間瞪著電腦。

　　引起眼睛發癢或灼熱;而且很多人長期對著電腦，甚至有一些人目不轉睛地看著電腦螢幕，眼睛都會出現乾澀、腫脹、發紅等症狀，一天下來甚至會覺得眼睛非常痛。那眼睛疼是怎麼回事?

　　有規律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。

　　防止眼睛痛還有辦法就是佩戴電腦防護眼鏡，消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等症狀，還能緩解眼睛疲勞。

　　補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、水果中的維生素C能有效的保護視網膜損傷。

　　不僅是小孩子，大人也需要調節自己的眼睛。六個小技巧助你緩解眼睛疼：

　　1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　2、不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視螢幕亮度與色調選擇要適中，影象不清時應及時調整;在暗環境中***如放映幻燈、電影***時間不要過長。

　　3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺***即33釐米***左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

　　4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。

　　5、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。

　　6、不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。

　　幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞。神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。

　　1、按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　2、按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。

　　3、按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。

　　快速眨眼深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。瞅鼻尖深呼吸。吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨按壓穴位閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。光治療眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15釐米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。熱敷冷冰交替治療先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重複幾次。

　　多做眼保健操，對緩解眼疲勞非常有幫助!但指法、力度一定要把握到位!