蜂蜜有什麼功效_蜂蜜的7大功效

　　蜂蜜在單獨使用時就有很高的營養價值，假如與其他食物一起搭配更是如虎添翼。那麼蜂蜜有哪些功效呢？下面一起隨小編來看看吧。

　　蜂蜜的7大功效

　　1、改善心血管功能：蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。

　　2、抑制脂肪肝的形成：蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

　　3、消除疲勞：食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。

　　4、殺菌消毒：蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。

　　5、幫助治療燙傷：蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。

　　6、改善睡眠：失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜***加入1杯溫開水內***，能夠加快進入夢鄉速度。

　　7、潤腸通便：蜂蜜還能夠潤腸通便***只要是天然蜂蜜都有潤腸通便的效果***。

　　蜂蜜的食用方法

　　蜂蜜蘿蔔：取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾晒半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽等。

　　蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2～3次，適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

　　鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屜蒸熟，待溫時加蜂蜜拌。睡前服，適宜於失眠患者常食。

　　芹菜蜜汁：鮮芹菜100～150克，蜂蜜適量。芹菜洗淨搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜於肝炎患者飲用。

　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調入蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜於虛喘症。

　　檸檬蜂蜜泡水：

　　買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱，利於儲存，不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用溫水衝調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的，可以多加些蜂蜜，根據自己的口味來!

　　每天飯後1.5～2小時食用比較適宜，每次口服一茶勺，60℃以下溫水衝食。

　　蜂蜜的禁忌

　　1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：嬰幼兒肝臟的解毒功能不夠完善，因而易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。

　　2、不適宜溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。