跆拳道腰帶系法要怎麼系

　　跆拳道是我們日常生活中常常能夠聽說過的武術，相信大家一定在電視上看到過跆拳道的這種武術，如果我們仔細看的話，會發現跆拳道的腰帶不僅有著顏色之分。以下是小編為大家整理的跆拳道腰帶系法，希望你們喜歡。

　　跆拳道腰帶系法步驟一

　　選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊摺疊。

　　跆拳道腰帶系法步驟二

　　中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。

　　跆拳道腰帶系法步驟三

　　中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向裡，順著腰帶向身後滑動，在身後重疊相壓。

　　跆拳道腰帶系法步驟四

　　右手持的在裡，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往裡穿過三層腰帶。

　　跆拳道腰帶系法步驟五

　　雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。

　　跆拳道腰帶系法步驟六

　　左手持腰帶的另一端從下往上往裡穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。

　　跆拳道腰帶的意義

　　腰帶的顏色代表著聯絡者的水平。從低到高依次為白帶10級、白黃帶9級、黃帶8級、黃綠帶7級、綠帶6級、綠藍帶5級、藍帶4級、藍紅帶3級、紅帶2級、紅黑帶1級或一品、二品、三品、黑帶一段至九段。

　　白帶

　　白色的含義就是空白，意思就是這是位初學者，對於跆拳道的瞭解是空白的，沒有一點關於跆拳道方面的知識與基礎，一切都是從現在開始的，屬於最開始的新手。

　　白黃帶

　　練習者經過一段時間的訓練，已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過度。

　　黃帶

　　黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚底載物的精神。

　　綠帶

　　綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶

　　由綠帶向藍帶的過度帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

　　藍帶

　　藍色就代表著屬於中等的段位了。在自然之中，藍色屬於是天空的顏色，這說明訓練者已經完全走進了跆拳道的門檻，並且有了一定的拳道技術，下面，就要靠自己的努力想天空生長，具有很大的發展潛力。

　　藍紅帶

　　練習者的水平比藍帶略高，並紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。

　　紅帶

　　紅色已經屬於非常高的段位了。紅色是鮮血的顏色，其意義就是危險的意思，就是說訓練者達到了紅帶，就說明這個人已經具備了非常強的攻擊能力，對大部分人都是非常危險的。同時也提醒的對手，面對紅帶要注意自我修養與控制。

　　紅黑帶

　　經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過度。

　　黑帶

　　黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。通過上述可知，要取得跆拳道“黑帶”實屬不易，必須經過科學系統的長時間修煉至少一年以上，還要達到一定的年齡和訓練年限，對文化素質、禮儀修養等方面也要進行綜合評估。

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