治療低血壓的食物

　　低血壓是常見的情況，常會有頭暈等症狀，那麼吃什麼可以治療低血壓呢?以下是由小編整理關於低血壓吃的食物內容，希望大家喜歡!

　　低血壓吃什麼最好

　　1、羊肉

　　羊肉屬於溫補食物，有祛寒、益氣補虛之力，血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。

　　羊肉治低血壓方法

　　黃芪30克，羊肉15克。黃芪倒入煮鍋中加入適量清水煎煮，濾渣留汁，將切好的羊肉倒入藥汁內，熬煮1小時，加入少許食鹽調味即可食用。養血、益氣、昇陽，適用於低血壓的人群強身升壓。

　　2、桂圓

　　桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹：“桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門之陽。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。

　　桂圓治低血壓的方法

　　桂圓肉、蓮子***去芯***各15克，紅棗***去核***3枚，糯米30克。直接將上述4味原料一併倒入鍋中熬煮成粥即可。此粥是低血壓患者的補療食品方，長期服用有助於減輕症狀、改善體質。

　　3、人蔘

　　人蔘一直是人們心目中滋補養身的佳品，性溫，具有補氣、固本、調虛等功效，且能調整血壓;現代藥理介紹，少量的人蔘具有升壓的作用，所以血壓低的人，可以經常少量服用人蔘，對提升血壓的作用十分明顯。

　　人蔘治低血壓的方法

　　白參片5克，花生200克，紅棗15顆。將上述三味原料一同放入砂鍋內，加入水，大火煮開後，小火熬煮半個小時即可食用。具有益氣升壓的功效。

　　4、黃芪

　　不少中醫文獻都稱“黃芪補一身之氣”，黃芪確實是補氣、昇陽、調虛、固表的佳品，特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。

　　黃芪治低血壓的方法

　　黃芪30克，當歸15克，母雞肉250克，粳米200克。首先將黃芪和當歸倒入煮鍋中加入適量清水煎煮後，撈出藥渣留下藥汁，將切好的雞肉和淘淨的粳米一起倒入藥汁中，加水適量，大火煮開後，改成小火熬煮成粥，加入鹽調味即可。益氣養血，升血壓。適用於氣血兩虛型低血壓。

　　低血壓的注意事項

　　1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

　　2、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

　　3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。

　　4、食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。

　　5、加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

　　6、平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點以防止暈倒。

　　7、低血壓症狀明顯時，可以到中醫科適當調理，一般不主張使用西藥治療。

　　低血壓患者吃什麼食物好

　　1、食物配方---嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克***幹晶15克***、陳皮15克，雞洗淨人沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　2、食物配方---鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克，加水煮湯，調啤酒後吃肝喝湯。

　　3、食物配方---母雞1只，栗子80克，熟地40克。母雞洗淨切塊，與栗子、熟地加水調味煮熟，食肉飲湯。

　　4、食物配方---紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加作料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟，食之。

　　5、食物配方---烏骨雞1只***約重1500克***，將雞去毛剖肚洗淨，當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，人鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。

　　6、食物配方---天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個，上鍋蒸熟後，早、晚服食。

　　7、食物配方---鯽魚1條、糯米60克，將魚洗淨***不要去鱗***與糯米共煮成粥，每週服2次，連服2月。

　　8、食物配方---瘦豬肉400克、黃精80克，文火燉爛，連湯帶肉分食。

　　9、食物配方---太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個***放涼水浸泡，泡漲撈出***，再將糯米50克淘淨，同藥一起人鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟後，將藥、湯、米一頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數人1療程可見效。

　　10、食物配方---人蔘、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。