蜂蜜美容減肥法

　　蜂蜜是女人的美容減肥聖品，排毒養顏又促進消化。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　蜂蜜減肥原理

　　蜂蜜中蘊含著一種脂肪酸，可以促進腸道的活性蠕動，而豐富的維他命和礦物質有助調節腸胃的功能，促進體內毒素排出，改善和防止便祕，最主要的是，蜂蜜的熱量很低，100g中只有294卡的熱量，所以雖是“甜品”也可以減肥。

　　1、蜂蜜綠茶減肥

　　這個方法中蜂蜜和綠茶的口味可以根據自己的喜好自行選擇，但要選擇純正的有機茶和天然水比較好，比例一般是150ml水中加1-2湯匙***10-20g***蜂蜜，平時要多喝水，有助排出毒素。

　　2、蜂蜜鮮藕汁減肥

　　將新鮮的藕洗淨切塊，然後榨成汁，按照一杯藕汁加一湯匙蜂蜜的比例調勻後喝，每天可以喝2-3次。

　　3、蜂蜜蘿蔔減肥

　　買新鮮的白蘿蔔，洗淨切丁，然後放進沸水裡，再次煮沸後撈出，瀝乾水分晾半天，然後在鍋裡放150g蜂蜜和蘿蔔一起小火煮沸，調勻晾涼即可。

　　注意事項：蜂蜜減肥的注意事項就是要多喝水，因為水分可以促進人體的新陳代謝，因此我們要經常喝水。但是不要喝含有咖啡因和鞣酸的飲料和酒等，免得對內臟造成刺激。

　　蜂蜜白醋減肥法

　　每天早中晚各喝一杯白醋蜂蜜水，白醋和蜂蜜的比例是1:4，如果可以接受的話也可以是1:2，但是一定要是白醋，因為黑醋中含鈉比較多，對高血壓和心血管疾病比較不利，另外，要看好白醋的成分，最好是糧食釀造的，而不是化學制品。

　　常見的蜂蜜種類

　　柑橘蜜：生津止渴，潤肺開胃。

　　荔枝蜜：安神鎮病，活絡止血。

　　黨蔘蜜：養氣補血，靜心安身。

　　枸杞蜜：明目清肝，滋陰壯陽。

　　棗花蜜：補血和脾，養胃療損。

　　冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺。

　　桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。

　　龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。

　　人蔘蜜：通經活血，養顏安神。

　　枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。

　　蜂巢蜜：消炎止痛，治療炎症。

　　蜂蜜醋：消食除膩，降低血脂。

　　黃連蜜：清熱解毒，消炎祛火，潤腸通便。

　　玫瑰蜜：健脾護肝，理氣解毒，適合月經不調，肝胃氣痛。

　　益母草蜜：活血去風，滋潤養顏。喉痛、聲沙可直接含服，每天兩次效果佳。

　　紫雲英蜜：清熱解毒、祛風明目、補中潤肺、消腫利尿之特殊功效。對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效，是虛火旺盛人士之保健佳品。

　　洋槐蜜：性清涼，有舒張血管、改善血液迴圈、防止血管硬化、降低血壓等作用，臨睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情緒，達到寧心安神效果。