冬季美白小妙招

　　西方人熱衷日光浴，追求麥色面板，以示自己經常有閒暇度假、地位很高。而在東方、深色面板是勞苦大眾的標誌、有錢人則白白又胖胖。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　1;生活中的美白方法

　　1、多喝水能美白全身[5]

　　早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

　　2、豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃.

　　4、實用全身美白潤膚露

　　美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。

　　5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。

　　6、晒後要及時保養才可以全身美白

　　無論出去晒了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水衝一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。

　　7、保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵

　　每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.

　　8、全身美白小偏方

　　平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白面板。

　　2:自制美白麵膜

　　蜂蜜雞蛋麵膜

　　功效：祛斑、美白、緊膚

　　原料：蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉適量

　　用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。

　　紫蕊草面膜

　　功效：美白，祛斑 ，祛黑頭，延緩面板衰老，抗皺，抗面板氧化，保溼，提高面板彈性，增強面板營養吸收能力。

　　原料：紫蕊草

　　用法：將紫蕊草打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷於面部，15-25分鐘後以清水洗淨。

　　桃花美白麵膜

　　功效：美白、祛斑、補水保溼。

　　原料：新鮮桃花、鮮奶

　　用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，裝入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶進去攪拌均勻。

　　西瓜皮美白麵膜

　　材料：西瓜皮、蜂蜜

　　做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。

　　用法：直接將此面膜塗抹在臉部周圍的面板上，保持15-20分鐘後即可清洗乾淨。

　　效果：冰冰涼的西瓜人人愛，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助面部補充水分，並期待快速降溫的效果。

　　綠茶蛋黃去皺美白麵膜

　　材料：綠茶粉1小匙，蛋黃1個，麵粉1匙

　　做法：在麵粉中參與蛋黃攪拌後，再參與綠茶粉繼續混合。

　　用法：將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微溼的面紙，停止在臉上約5-10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立刻上妝。即使要化妝也先要塗上一層薄薄的化妝水或乳液。

　　效果：做完面膜後，你會感覺面板真的很光滑，有很好的美白效果。綠茶抗氧化這是大家都知道的，自制綠茶麵膜有很好的去皺效果，而且綠茶不含酸性，不會刺激到面板

　　3:美白注意事項

　　1.牢記ABCS ：國外的面板專家提出了美白保溼保養的基本準則即“ABCS ”，A 即遠離陽光，B 即塗美白保溼防晒產品，C 指戴帽，撐傘遮陽光，S 是請告訴大家。

　　2.深入基底：有效美白保溼的關鍵在於美白保溼營養成分要能夠讓面板吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保溼養分全面發揮作用。否則美白保溼的功效就近乎於零。

　　3.沒有速效美白保溼品：專業人士強調不要懷疑美白保溼產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保溼方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　4.健康、潔淨、明亮是肌膚美白保溼的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保溼的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃面板變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保溼的標準應該是健康、潔淨、明亮的膚色。

　　5.美白保溼+防晒，才是真正的美白保溼：美白保溼是一個深層匯入的過程，防晒則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白保溼又要防晒，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先塗美白保溼品，再塗防晒品，才是美白保溼肌膚的基礎。

　　6.25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白保溼產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。