鼻子里長膿包型痘痘是什麼原因

　　有的女生的鼻子上長了膿包型痘痘，使得她們怕別人看到自己的臉。那麼膿包型痘痘和丘疹型痘痘是怎麼來的呢?下面是小編精心為你整理的鼻子里長膿包型痘痘的原因，一起來看看。

　　鼻子里長膿包型痘痘的原因

　　1、內分泌失調

　　臉上長痘最主要的原因是內分泌失調，內分泌失調會導致體內雄性激素增多，汗毛孔變得粗大，面板變得粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

　　2、不良的作息習慣

　　長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;

　　3、不注意個人的衛生

　　平常不愛洗手，經常用手去摸臉之類的，床單、枕套之類的長期不更換，為毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖提供了溫床;

　　4、飲食不規律

　　日常生活中，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，會給身體造成刺激。

　　5、生活壓力過大

　　快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸增大，生活、工作的各種壓力，會擾亂我們的作息時間，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

　　鼻子里長膿包型痘痘怎麼辦

　　放鬆心情

　　首先要有個良好的心態，接受自己長痘痘的事實，而不是整日對著鏡子愁眉苦臉的，放下壓力，放鬆心情，有助於痘痘的消除。

　　勤清潔

　　每天洗兩到三次臉，洗臉時注意清潔度，洗臉次數不應過多，一般用溫水和洗面奶清潔，洗臉時間不能太短，晚上睡覺前一定要注意卸妝徹底等。

　　勤換枕頭和枕巾。

　　每天休息和枕頭接觸的時間較長，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期清洗一次，枕頭也要多拿出去晒晒，殺菌。

　　禁止手擠

　　不要用手擠痘痘，不要用手摸痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色印記在臉上。

　　多飲水

　　合理的補充水分對面板和祛痘大有好處，每天早上起來喝一杯溫水，最好多喝白開水。

　　保持充足的睡眠

　　經常熬夜會長痘痘，導致面板變差，早睡早起，對身體好，還有利於祛除痘痘。

　　多鍛鍊

　　經常鍛鍊和健康的飲食習慣是必不可少的，這對祛痘是一種最有效的方法。