單側腳腫是什麼原因

　　腳腫是老人常見的一種現象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的前兆，因此要認真對待。下面是小編為你整理的單側腳腫的原因，希望對您有用。

　　單側腳腫的原因

　　營養性腳腫

　　多由於老人進食少，且消化功能減弱引起的。

　　特發性腳腫

　　多見於老年女性，可能與內分泌代謝異常有關。

　　下腔靜脈性腳腫

　　下腔靜脈迴流不暢導致，常是一隻腳先腫。

　　功能性腳腫

　　雖說不嚴重，但可持續數年，且至今原因不明。

　　全身性疾病引發的腳腫

　　象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現象。

　　此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因區域性感染，如腳氣病等引發的腳腫，在老年人中也較為常見。由於原因不同，老年人腳腫的臨床表現現有所不同。比如腳腫是因痛風引起的，則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關切發熱，疼痛難忍;若是心源性疾病引發腳腫，則老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現象。

　　所以，老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對症下藥。

　　單側腳腫怎麼辦

　　1、高度酒洗腳

　　在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗乾淨的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。這時候你會發現面板上面的酒很快就被吸收了。然後就可以安心睡覺了，第二天起來你會發現腫完全消了。小編提醒，最好每天晚上都這樣做，那樣效果會很好的。

　　2、按摩腳

　　MM們在穿了一天的高跟鞋後腳會很脹，很痛，腫起來，類似於這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗乾淨後，將腳擦乾。自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的湧泉穴***將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現一個凹進去的地方，那就是湧泉穴位置***，將腳按摩半個小時後方可休息。每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益於身體其他器官的健康。

　　3、泡腳

　　每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

　　4、墊高腳

　　每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然後在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的方法。

　　單側腳腫的護理

　　1、飲食調理

　　懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕婦要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜。對於一些含鹽量較高的醃製品，應儘量少吃或不吃。另外，水腫與營養不良也有一定的關係，營養性低蛋白血癥、貧血等也是準媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白***如肉、蛋、奶及奶製品、大豆及豆製品等***及含鐵豐富的食物***如動物肝臟等***。

　　2、充分休息

　　到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使迴流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導致水腫的症狀，特別是久站久坐，下肢水腫會更加嚴重。因此，孕婦要注意站立時間長了要適當坐下來休息，坐的時間長了也要換換姿勢，活動一下雙腿。

　　3、正確的臥躺姿勢

　　在睡覺的時候選擇側臥方法，這樣可以有效的筆避免下肢靜脈被壓迫，有利於減少血液的迴流。平躺著找個物件將自己的腿抬高，也可以有效的加快血液迴流。這樣可以有效的預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

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