導致膝蓋冰涼的原因有哪些和緩解方法

　　很多人可能都會有這種經歷，身體不冷但是膝蓋是冰涼的，嚴重的還會影響到正常生活。到底有哪些原因會導致膝蓋冰涼呢?

　　膝蓋冰涼的原因

　　1、膝蓋受涼

　　天氣較冷的時候如果不注意做好防寒保暖工作，也很容易導致膝蓋發涼。特別是在冬天寒冷的時候仍然喜歡穿超短裙的女性朋友要注意，寒氣入侵，膝蓋很容易冰涼、痠痛。

　　2、風溼性關節炎

　　風溼性關節炎也會導致膝蓋經常冰涼。患有風溼性關節炎的人膝關節部位血液迴圈不暢，一旦遇寒或是遇潮很容易引起膝蓋冰涼、疼痛等不適。另外患有類風溼性關節炎等關節炎症都可以引起膝蓋冰涼。

　　3、膝關節軟骨損傷

　　膝關節部位遭受過像半月板損傷、交叉韌帶損傷等等軟組織損傷也會導致膝蓋涼。這種情況不能通過外物治療，只能在醫生的指導下用藥。平時要多做好膝蓋的保護，以免受傷。

　　4、寒性體質

　　寒性體質的人身體腎陽不足，出現全身性怕冷的情況。特別是身體的退、腰等部位一旦受涼很容易影響到體內的血液迴圈。特別是腿部，處於遠離心臟的位置，血液迴圈不暢就很容易引起膝蓋發涼。

　　5、氣血不足

　　氣血不足的人也容易出現手腳冰涼，膝蓋冰冷的情況。氣虛、血虛很容易影響身體氣血執行不暢，血液量不足。如果是長時間氣血不足，位於較遠離心臟位置的膝蓋很容易出現膝蓋冰冷的情況。

　　6、身體缺水

　　人體的2/3是水分，如果是身體長時間缺水的話，很容易造成體內廢物堆積，不能有效幫助清除掉堆積的物質，就會影響到身體的血液迴圈。特別是對於身體長時間堆積有毒物質，正常的血液迴圈被打亂，也會引起膝蓋冰涼。

　　治療膝蓋涼的方法

　　膝蓋涼一般的情況往往是有寒症陽氣虛的情況常見的。可以採用中藥調理治療的。另外是配合理療、按摩等治療的。

　　如何治療膝蓋涼:100克紅花、500克艾葉。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開——用水量為漫到腳踝處即可，泡腳，當然同時也可以泡手。此舉既可以去除腳***手***上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳***手***光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，可以解決“膝蓋涼”的毛病了。

　　膝蓋涼的輔助療法

　　多按摩，晚上裝個熱水袋，多穿衣服別凍著。