血糖不穩定是什麼原因

　　有些糖尿病患者會發現，即使在嚴格地控制了飲食或者按時服藥的情況下，血糖還是會有所波動。那麼，呢?下面就由小編告訴大家吧!

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　　1、飲食控制不良

　　糖尿病是一種慢性進行性疾病，血糖水平受多種因素的影響，其中最重要的是飲食條件。大多數患者無意識到它的重要性，而忽視了飲食控制，造成血糖波動太大，治療困難。一些病人正在忙於社交活動，飲食無節制的;有些患者控制主食，並沒有真正的內涵理解日常飲食控制，能源消費總量嚴重超標，營養不均衡;有些病人不接受飲食的建議，一味追求特定的藥物治療，急功近利，力爭根治，有時因為不正確的治療延誤病情，損害自身。

　　2、盲目用藥

　　很多患者在用藥方面存在一大誤解，認為吃藥比飲食和鍛鍊更有效。其實，在很多2型糖尿病病例中，健康飲食與經常鍛鍊相結合，無需藥物也可以控制病情。必須服藥的患者也有一大誤區，即“跟著感覺走”，自己調整用藥劑量。得了糖尿病就要終身治療，因此一定要對自己所服用的藥物的作用、用法、注意事項等有所瞭解。有些人對口服降糖藥的特點不瞭解，只是跟風吃藥，有人說好就吃，有人說不好就停。而一些磺脲類降糖藥的藥效隨時間延長而逐漸增強，因此不能急於換藥。並且，每種降糖藥都有最大有效劑量。未用到最大有效劑量，不要早下結論。

　　3、監測血糖不規範

　　測血糖前必須洗手，否則有可能虛驚一場，特別是在摸過食物後，因為現在的血糖儀非常敏感，面板上沾的糖分會汙染血液樣本。荷蘭學者發現，剝香蕉皮或切蘋果之後，88%的參與者其血糖讀數比洗完手後測血糖高出了至少10%。乳液和護膚霜也會造成讀數不準。

　　4、無定期複診

　　血糖是否控制得好，要看血糖是否正常，這就需要定期化驗，有的患者不監測血糖，不注意觀察影響自己血糖、尿糖變化的因素，一次化驗血糖正常了就認為永遠正常，或者幾個月甚至半年、一年才化驗一次，這也是不正確的。這是我國糖尿病患者較一些發達國家的患者病情嚴重、併發症多的主要原因。

　　5、壓力太大

　　專家表示，心情抑鬱和壓力過大對血糖的影響非常“隱蔽”。糖尿病患者得抑鬱症的風險比常人高兩倍，二者一旦形成惡性迴圈，血糖便難以控制。因此，家人如果發現異常，應提醒患者積極接受心理醫生的疏導。

　　6、情緒因素

　　良情緒因素對胰島素分泌的影響，對中老年人更為明顯。暴怒、焦慮、恐懼、悲傷等情志變化均可導致精神緊張和劇烈的心理衝突，其中尤以暴怒對糖尿病患者影響最大。這是因為暴怒會使人的交感神經高度緊張和興奮，機體為應付外來的刺激，必須迅速作出反應。

　　一方面，在大腦的調控下，兒茶酚胺釋放量增多，腎上腺分泌出比正常情況下更多的腎上腺素。當激素分泌過多時。肝中的糖元即轉變成葡萄糖釋放到血液中，以提高血中葡萄糖濃度;另一方面，為保證機體在應急時對能量的需要，機體還會抑制胰島素的分泌，這無疑會使血糖進一步上升。

　　7、缺乏睡眠

　　缺覺不僅損害情緒和能量，也會給血糖帶來麻煩。荷蘭研究者讓一些1型糖尿病患者只睡4個小時，與睡眠足夠的病人相比，他們的胰島素敏感性降低了20%。

　　8、時間因素

　　早上醒來後高血糖可能是“黎明現象”，即人體在凌晨三四點會釋放出生長激素和其他激素以喚醒身體。這些激素會讓人體對胰島素的敏感性減弱，從而導致清晨時的高血糖。如果頭天晚上使用了過多的胰島素或控糖藥物，或是晚上攝取的食物不足量，第二天早上則有可能出現低血糖。

　　9、天氣因素

　　無論是炎熱或是極度寒冷，極端的氣溫都會影響血糖控制。有些患者在炎熱的夏天血糖會上升，而另一些患者***特別是使用胰島素的患者***可能適得其反。所以，糖友在炎熱的天氣裡要避免外出，並密切監測血糖變化。

　　10、旅行影響

　　在旅行期間，人們會食用更多的食物，喝更多的飲料，從事更多的活動，這些因素都會影響血糖。另外，作息變化會擾亂服藥安排，打亂飲食和睡眠習慣，也會影響到血糖控制。因此，糖友外出旅行必須頻繁監測血糖變化。