孕婦噁心的原因

　　懷孕算是一個磨難，可也是個幸福的事，看著一個嬰兒被自己誕下，那種幸福說不出，不過孕婦會經歷的一個過程--噁心，為什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦噁心嘔吐的原因：

　　妊娠劇吐的病因迄今未明可能主要與體內激素作用機制和精神狀態的平衡失調有關。而激素的作用係指在妊娠早期當妊娠嘔吐最嚴重時，體內HCG水平最高;雙胎妊娠或水泡狀胎塊患者血內之HCG濃度明顯增高而發生劇吐者也顯著增加，均提示本症與HCG的關係密切。

　　此外如腎上腺皮質功能低下則其皮質激素分泌不足，從而使體內水及糖類代謝紊亂，出現噁心嘔吐等消化道症狀而且應用ACTH或皮質激素治療時，症狀可明顯改善，故亦認為腎上腺皮質功能降低也與妊娠劇吐有一定關係有認為維生素B6缺乏也可能是發病的原因之一。

　　無論如何，精神因素對妊娠劇吐的發生有著較大的關係特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理，或有厭煩，以及受到民間封建迷信思想影響等等均可致嘔吐加劇。有嚴重痛經史者，發生妊娠劇吐的增多。

　　抑制嘔吐的方法：

　　儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要著急，吃那 些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

　　試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。

　　在床頭放點餅乾等簡單的小零嘴。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。

　　少食多餐，或隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著***空腹是最容易引起噁心的***。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。***不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。***

　　避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。