老人小腿浮腫的原因是什麼

　　老人小腿浮腫的現象很常見，偶爾的浮腫不要緊張，但是如果是長期浮腫就要注意了，那麼，老年人小腿浮腫是什麼原因?以下是小編為大家收集到的老人小腿浮腫的原因，希望對大家有幫助。

　　老人小腿浮腫的原因

　　患有高血壓

　　很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓症狀的方法，來緩解小腿浮腫的現象。

　　肝病

　　老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應的變衰老，因此容易發生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習慣的話，更好引起肝病，從而容易導致出現小腿浮腫。建議中老年朋友不要經常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

　　營養不良

　　很多老人如有偏食習慣，導致身體營養不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養，多吃雜糧健康食品，葷素科學搭配，這樣就能加強營養，緩解小腿浮腫的症狀。

　　除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心臟病等，都會造成這種情況，所以要去醫院進行專業就診，不要延誤了病情。

　　老人小腿浮腫的建議

　　老年人以脾腎陽虛所導致的水腫最為常見。其症狀是精神疲倦、肢體發冷、下肢無力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部痠軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補脾腎。有的人早上容易疲憊，午後則下肢浮腫，小便量正常，食量正常卻身子消瘦，屬於脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。有的患者下肢浮腫，不能平臥，可能出現心悸、氣短、胸悶，與心肺功能有關，宜瀉肺利水。如果患者出現下肢浮腫的症狀，在飲食方面應儘量清淡，少吃高鹽分的食物，宜多吃水果和蔬菜。

　　老人小腿浮腫的食療法

　　選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。以下為消腫的食物搭配吃法：

　　***1***、綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　***2***、青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　***3***、豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　***4***、鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　***5***、赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　***6***、鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

　　***7***、冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　***8***、母雞半隻或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　***9***、玉米鬚、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。