常見頸椎病艾灸調理

General 更新 2024年11月07日

  頸椎病如屬寒溼阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物。下面是小編為大家精心挑選的,希望對大家有所幫助。

  

  ***1***天柱穴

  天柱穴位於後髮際正中旁開1.5寸處,左右各有一穴。取穴時,先在後腦正中摸到兩條縱向的硬筋,這兩條筋外側的髮際凹陷處就是天柱穴。

  【功效】明目醒神。

  ***2***肩井穴

  肩井穴位於後頸部第7頸椎與肩峰之間的中點,在肩部最高處,左右各有一穴。

  【功效】祛風清熱,活絡消腫。

  ***3***大椎穴

  大椎穴位於頸部下端,第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時,將頸部稍微向前傾,在頸部與背部交界附近找尋,可以觸控有一凸出的最高點是第7頸椎,其下方的凹陷處就是大椎穴。

  【功效】祛除頸部寒氣,預防頸椎病。

  ***4***合谷穴

  合谷穴位於手背虎口,在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處,左右手各有一穴

  【功效】通絡活血,調氣鎮痛。

  ***5***外關穴

  外關穴位於前臂背側,腕背橫紋的中點向上2寸處,與內關穴相對,左右臂各有一穴。取穴時採用正坐或者仰臥拊掌的姿勢

  【功效】聯絡氣血,補陽益氣。

  ***6***後溪穴

  後溪穴位於第5指掌關節尺側近端赤白肉際凹陷處。

  【功效】緩解區域性疼痛和不適。

  以上穴位每次使用艾益生360度溫補艾灸儀施灸30-40分鐘。

  頸椎病食療方

  ①三杯雞

  嫩公雞1只,食油,米酒、醬油各80毫升,姜塊,蔥段。

  公雞洗淨斬成小塊,放在砂鍋裡,同時把其他原料都放進去。在爐上用中火燉,大概每過十分鐘翻一次,以防粘鍋。大概半個小時燉至收汁即可。

  ②紅燒鯉魚

  鮮活鯉魚1條***約750克***,花生油100克,溼澱粉25克,大蔥白5克,醬油25克,松蘑15克,料酒25克,生薑5克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒麵1克,精鹽1.5克,芝麻油2克。

  將鮮鯉魚洗淨,去鱗,去鰓,在腹剖處用刀劃開,去內臟,洗淨血沫,兩邊斜剞5刀。松蘑水發後,洗淨泥沙,去蒂根,大蔥去皮,洗淨,均切成細絲。生薑洗淨,去皮,切成片。

  鍋內放入花生油,旺火燒熱,稍次序卻時,將整條鯉魚下鍋煎成兩面成黃色,再烹入料酒,再依次放入辣椒麵、松蘑絲、精鹽、醬油、薑片、燒開,改小火燜熟,再放入蔥白、味精、勾芡,加入芝麻油、胡椒粉,入盤,即可。

  ③黑豆核桃燉雞腳

  雞腿3只,核桃3個,黑豆適量,薑片2片,紅棗2顆。

  雞腿洗淨,用熱水稍稍泡一下。核桃去殼掰成幾塊。黑豆洗淨浸泡半小時。把所有材料放入燉盅,加水。等電飯煲的水開了之後,放燉盅下去。燉一個半到兩小時,即可。

  頸椎病的訊號

  1、腳後跟常被磨得高低不平,通常是由於雙腿長度不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。

  2、不能完成舒適的深、長呼吸。

  3、下頜運動時會發出“卡嗒”的聲音。多是由於頸部或者髖關節半脫位引起的。

  4、頸部、背部或更多關節會發出爆裂的聲音。通常是由於脊椎關節被鎖住或卡住。

  5、頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度,運動的範圍正逐漸縮小。

  6、經常感到疲勞,因為不平衡的脊柱會消耗你的能量。

  7、精神不能很好集中。因為脊椎半脫位會影響大腦健康。
 

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