懷孕掉頭髮的原因

　　懷孕為什麼容易掉頭髮?女性懷胎十月是非常不容易的，在懷孕期間會遇到各種各樣的異常情況，最好就是去看醫生。那麼懷孕為什麼容易掉頭髮?原因是什麼?今天小編就與大家分享，希望對大家有幫助!

　　1、懷孕為什麼容易掉頭髮

　　懷孕後雌激素分泌增多,妊娠期睪酮和腎上腺皮質激素產生增多,可使毛髮,主要是陰毛、腋毛增多、增粗,頭髮捲曲度減少,偶有前頂頭髮減少者。

　　2、懷孕面板的變化

　　有的女性懷孕後可表現為面部及腹中線有棕褐色色素沉著,可能會產生面板色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋,尤其懷孕後期更為明顯。有人懷孕時臉上會長雀斑或長痘痘,面板情況比平時差,妝也不容易上。孕婦腹壁、大腿等處面板可見長5--6cm 、寬約0.5cm的不規則平行裂紋,這些紋呈紫紅或 淡紅,產後逐漸變為銀白色,持久不退。

　　一般認為: 是增多的腎上腺皮質激素參與而發生。有些女性懷孕後面板更加光滑細膩,但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑,還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深,一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。多食用含維生素A豐富的食物能減輕症狀。

　　懷孕掉頭髮的預防

　　婦女在懷孕期間要儘量保持舒暢樂觀的心態,要讓心情變得舒緩愉悅,一定要避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的頻繁出現。其次,孕婦平時要經常使用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,這一可以促進頭皮的血液迴圈和毛囊的功效,有利於頭髮的新陳代謝。同時也要保持頭部的乾淨衛生,可以選擇含有生薑等天然成分的洗髮水,經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂汙垢,保持頭皮清潔,可以幫助新發的生長。還要注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等,最好的多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物,以滿足身體和頭髮對營養的需要。

　　孕婦可以在醫生指導下,尤其是在產後,可以適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對自身產後脫髮也有一定的益處。如果出現了產後脫髮,也不要心慌害怕,可服用維生素B6、養血發生膠囊等藥物幫助緩解。也可以外用生薑片經常塗擦脫髮部位,可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復,重新長出秀髮。

　　懷孕掉頭髮的食療方法

　　1、猴頭菇

　　猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。

　　2、鯉魚

　　鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

　　4、核桃仁

　　脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚發”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

　　5、獼猴桃

　　又被稱之為奇異果，其中富含胡蘿蔔素、維他命等。除了有很強的抗衰老功效，這對抗輻射等，都有很強的效果。能夠幫助秀髮維持水分，有效的抵抗頭髮乾燥問題，全面改善頭髮現狀很有幫助。