青少年脫髮的治療方法

　　正值青春年少的我們，習慣於天天清潔頭髮，可是會常常受到脫髮的困擾，一梳就是一小撮頭髮的脫落，讓我們頓時對自己沒有了信心。那麼都有什麼呢?

　　青少年脫髮的原因：

　　1營養失調：頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。

　　2用腦過度：青春期脫髮的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成青春期脫髮。

　　3神經性脫髮：精神壓力過大時常常出現脫髮的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良，從而導致毛髮發毛生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

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　　洗髮第一步

　　洗髮相當重要。經常使用中藥草洗髮香波，對於油性發質非常的有益，由於其含有豐富的水果成分，可以徹底遠離脂溢性脫髮;而對於乾性髮質來說，建議使用含角蛋白成分的護髮品。

　　天然護髮素的使用

　　根據自身頭髮型別選擇好洗髮劑後，需要自己製作護髮素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每週使用一次，可以預防脂溢性脫髮。

　　飲食

　　在飲食方面預防脂溢性脫髮，應該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等;多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，並戒除菸酒等。尤其吸菸會導致人體血液迴圈變慢，間接使頭皮血液迴圈減緩，加速脫髮。

　　青少年脫髮的治療小貼士：

　　對於治療青少年脫髮是沒有好的方法，這是因為在睡眠不佳的時候也是導致青少年脫髮的原因，而治療睡眠不佳引起脫髮的方法也沒有什麼好的方法。也只有保證高質量的睡眠才能避免青少年脫髮的發生，這是因為大腦經常處在疲憊、焦慮、緊張的狀態下很容易誘發脫髮現象，所以要保證高質量的睡眠才可以，這樣也能夠對治療青少年脫髮有所幫助。

　　家族遺傳也是導致青少年脫髮的直接因素，一般男性患有遺傳脫髮的機率比較大，男性在基因遺傳上表現為顯性，女性則表現為陰性。這種原因造成的青少年脫髮也只能使用食療的方法來調理。

　　而食療法就是多吃一些含有鈣、鐵、鋅、維生素、蛋白質等營養比較豐富的食物來調理頭髮的生長就可以了。

　　在剛開始發現青少年脫髮的時候也可以使用食療發來調理。食療法就是多吃一些含有鈣、鐵、鋅、維生素、蛋白質等營養比較豐富的食物來調理頭髮的生長。

　　而這些食物都有：花生、海帶、牛奶、魚類、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡蘿蔔等。這些食物對頭髮都有滋養跟補充營養的作用，對於治療剛開始的青少年脫髮是有不錯的效果。