女性面板鬆弛原因

　　歲月催人老，其實催人老人不只是歲月，還有不良習慣、睡眠不足等。女人最暴露年齡的就是那張臉，一旦出現皺紋、面板鬆弛，你就會不敢照鏡子、別人碰到都覺得尷尬。如何才能拯救面部鬆弛呢?

　　造成面部鬆弛的原因很多，要想解決此困擾，還得逐個擊破。

　　原因一、年齡增大

　　隨著年齡增大人的面板都會有老化鬆弛的現象，這是因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈性。

　　應對方法：注意養生和保健，合理膳食，早晚用淘米水洗臉。保持輕鬆愉悅的心情，減緩人體衰老。

　　原因二、臉部皮下脂肪流失

　　臉部皮下脂肪流失，會使原本緊緻的面板失去“填充”而導致面板鬆弛。

　　應對方法：儘量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善面板皺紋及鬆弛現象。

　　原因三、長期陽光曝晒

　　長期陽光曝晒，是造成90%的人面板提前老化的原因。

　　應對方法：不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的面板，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防晒護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。

　　原因四、飲食不均衡

　　飲食不均衡，進食大量高脂肪食物，會產生大量的自由基，加速身體老化。

　　應對方法：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔，西紅柿，葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護面板內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。

　　當然，光靠以上內養是不夠的，平時還要多花時間呵護面板：

　　1. 首先要注意面板的清潔的工作，如果臉部的油汙多、灰塵重的就會導致面板的毛孔的堵塞，造成面板的張力缺失，引起鬆弛。

　　2. 每天晚上睡前可以做一下面部的按摩，這樣可以促進血液的迴圈，同時起到了保持面板的彈性的作用。

　　3. 注意保持充足的睡眠習慣。睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致面板抵抗力變差啦，也會導致面板鬆弛、無光澤、無彈性。