鬢角長白髮是什麼原因

　　很多人都把鬢角長白髮當做衰老的先兆，頭髮會慢慢由鬢角處慢慢開始變白，逐漸蔓延至整頭部，為何年輕的男性鬢角會出長出白髮呢?下面是小編精心為你整理的鬢角長白髮的原因，一起來看看。
 

        鬢角長白髮的原因

　　第一，精神壓力，長期的精神緊張、情緒不佳、煩躁，以及受驚過度都會導致頭髮變白，醫生上認為精神因素會給毛髮營養供述造成障礙，導致毛髮根部的毛乳頭以及毛球部的色素細胞分泌失衡，影響了黑色素的形成。

　　第二，飲食習慣，如甜食食用過多就會導致白髮橫生，糖類屬於酸性物質，能使體內的鹼性變成中性或者是弱酸性，加速細胞老化。頭髮變黃變白。

　　第三，營養不均衡，體內缺乏葉酸、維生素的物質會使毛髮呈現黑白色。而缺乏鐵、蛋白質還會招致頭髮脫落。

　　第四，慢性疾病，例如：肺結核、神經功能失調，內分泌異常等，也會出現白髮

　　第五，脾胃失調的人會出現前額頭髮脫落，調理還脾胃對前額掉髮有很大的幫助。第六，腎虛所致，現實生活中很多人的後腦會出現白髮都是對映的膀胱經出現問題，會伴有尿頻、尿急、尿失禁等。

　　第七，遺傳因素，少年出現白髮的情況在起家族中也有這些情況發生。

　　鬢角長白髮怎麼辦

　　營養均衡：營養不均衡的狀況下，身體無法製造供給頭髮的黑色素。

　　養成運動習慣：運動有助身體血液迴圈，有助頭皮血液流通。

　　適度休息：工作壓力大、工作時間長，容易使肌肉緊繃，阻礙血液迴圈。

　　洗完頭，頭髮要吹乾：頭髮不吹乾會使毛孔虛寒，阻礙黑色素細胞生成。

　　頭髮要防晒：頭髮經過紫外線曝晒，會使黑色素細胞受損，髮色褪色且髮質毛躁。

　　氣血迴圈關係著頭髮的狀態，建議平常飲食除了五大營養素外，還可補充含維他命E的食品，像是芝麻、深色蔬菜、堅果、全麥穀物等等，並儘量在晚上11點前入睡。