小心肥胖會傳染

        肥胖也能傳染你知道嗎?是不是發現當身邊有一個很胖的朋友，自己也會不知不覺跟著胖?別說你不信，下面就一起來看下肥胖到底是怎麼傳染的。其實肥胖最主要的原因是多吃少動，胖子通常不愛運動，常和胖朋友在一起，也會慢慢受影響。

　　聽過各式各樣的傳染病，你可知道肥胖竟然也是會傳染的嗎?《新英格蘭醫學雜誌》***New England Journal of Medicine***於2007年發表了一項為期32年的研究，結果顯示不論在生物學或是行為學方面，肥胖都在社交圈中表現出相互傳染的特性。而真正對體重造成最大影響的，竟是朋友的體重!也就是說，如果你的小夥伴是個胖子，那麼你也有極高的可能性會變胖!

　　有點兒不相信?我們先來看看研究結果怎麼說。

　　如果你有胖朋友，你變胖的機率增加57%

　　早在2007年，哈佛大學醫學院也做過類似的研究，研究報告發表在當年美國的《新英格蘭醫學雜誌》上。研究小組對有緊密社會聯絡的12067人，分3組進行了32年的跟蹤調查。結果發現，在固定時間內，如果調查物件的朋友變胖，那麼他本人變胖的機率增加57%;如果調查物件的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的機率將增加40%或37%。如果他有一個極其親密的胖子朋友，他變胖的機率會增大3倍!

　　朋友體重增加7.7公斤 你會跟著胖2.3公斤

　　研究人員發現，如果一個人的體重增加7.7公斤，那麼他朋友的體重將會相應增加2.3公斤。

　　性別也與人變胖關係密切。如果一個人的同性朋友中有人變胖，那麼他變胖的機率會更大。同性朋友中，如果一個人體重增加，他朋友體重增加的機率增加71%。

　　胖室友如果努力減肥，你長胖可能性會降低

　　也有相反結果的研究。2010年美國密歇根大學釋出一個研究結果：如果你有個胖子室友，你變肥的可能性會大大降低。

　　研究物件是144名隨機安排室友的大學女生。室友體重高於平均值的實驗女生，和有苗條室友的實驗女生相比，長肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅，後者增重2.5磅。“關鍵不在於室友的體重，而是室友的行為。”專家說，胖室友更注意控制飲食、鍛鍊得更勤快，更加傾向於使用減肥藥，這會對其他人造成潛移默化的影響。

　　肥胖為什麼會傳染?

　　特別是飲食習慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個胖朋友愛吃回鍋肉，每次上館子必點，你也會多多少少沾染上這個習慣。“有些朋友還愛勸你，‘吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。”

　　再比如在家裡做飯時，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養成大魚大肉的飲食習慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。

　　肥胖最主要的原因是多吃少動，胖子通常不愛運動，常和胖朋友在一起，也會慢慢受影響。

　　很多醫生都發現，不少肥胖者喜歡靜止性運動，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，而在這些靜止性運動的同時，很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅定，很容易受胖友的影響而發生潛移默化的改變。