膽結石的原因

　　膽結石是臨床上極為常見的一種肝膽疾病，這種疾病的形成與患者平時不良的飲食習慣是有很大關係的，那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　據分析，膽結石的形成是由於膽汁的成分和理化性質發生了改變，因此導致膽汁中的膽固醇處於過飽和狀態，這樣就容易沉澱析出結晶，從而形成了結石。那麼，膽結石的形成原因具體都有哪些呢?我們一起來看看吧。

　　1.膽囊結石在女性中極為常見，尤其是多次妊娠、長期服用避孕藥以及絕經後服用雌激素類藥物治療的婦女居多。這主要是因為她們體內的雌激素髮生了變化，從而直接影響到肝臟的酶系統，使得膽汁中膽酸鹽的含量減少，從而導致了膽固醇含量的增加，還會干擾膽囊收縮功能，使膽汁排放受阻，膽汁長期淤積就形成了膽結石。

　　2.隨著人們年齡的增長，膽道的運動功能就會逐漸降低。因此，年齡越大，膽汁中的膽固醇就越容易沉積，從而導致膽結石的發病率隨著人們年齡的增長而上升。

　　3.長期不吃早餐或者是夜間空腹時間過長的人，體內膽汁的分泌就會減少，而膽汁的成分也會發生變化，其中膽酸的含量會明顯減少，這就導致膽固醇會在膽囊中沉積，長期下來就會形成膽固醇結石。

　　膽結石如何預防?

　　飲食調控是防止膽石症，膽囊癌發生的最理想預防方法，預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣，此外，生冷，油膩，高蛋白，刺激性食物及烈酒等易助溼生熱，使膽汁淤積，也應該少食。

　　富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果，魚類及海產類食物則有助於清膽利溼，溶解結石，應該多吃。

　　生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加體育活動，按時吃早餐，避免發胖，減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施，每晚喝一杯牛奶或早餐進食一個煎雞蛋，可以使膽囊定時收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。

　　最近的研究還發現，堅果的攝取似乎能降低患膽結石的危險，健康飲食的脂肪來源，有大部分是來自於堅果類。