骨裂是什麼原因

　　骨裂是嚴重疾病，患上骨裂會嚴重影響生活。那麼，?骨裂怎麼預防?骨裂吃什麼好?下面就由小編告訴大家吧!

　　發生骨折的主要原因主要有三種情況：

　　***1***直接暴力

　　暴力直接作用於骨骼某一部位而致該部骨折，則往往使受傷部位發生骨折，常伴有不同程度軟組織破壞。如車輪撞擊小腿，於撞擊處發生脛腓骨骨幹骨折。

　　***2***間接暴力

　　間接暴力作用時通過縱向傳導、槓桿作用或扭轉作用使遠處發生骨折，如從高處跌下足部著地時，軀幹因重力關係急劇向前屈曲，胸腰脊柱交界處椎體受折刀力的作用而發生壓縮性骨折***傳導作用***。

　　***3***積累性勞損

　　長期、反覆、輕微的直接或間接損傷可致使肢體某一特定部位骨折，如遠距離行軍易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨幹骨折。

　　骨裂怎麼預防?

　　部分病人是可以避免發生骨折的，這需要每個人在日常生活及工作中以安全第―，時刻注意就能減少骨折發生。兒童走路不穩，容易摔倒，尤其不能到高處玩耍，要教育和看好兒童，避免摔傷。少年玩耍較多，好奇心強，家長及老師要做好教育工作，不要爬牆上樹。中青年在工作及騎車時要精力集中，事事處處要注意安全。老年人手腳活動不便，雪雨天及夜晚儘量不外出。外出時要有人挽扶或持柺杖，夜晚外出要有照明工具。上街最好不騎自行車，不要到擁擠的公共場所。

　　骨裂吃什麼好

　　1、高能量、高蛋白膳食。有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

　　2、維生素D。骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物***如魚、肝臟、蛋黃等***，並儘可能多晒些太陽。

　　3、維C。富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿***草頭***、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍***湯菜***、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

　　4、水。骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

　　5、注意使食物易於消化和吸收。慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品***辣椒、蔥、芥末、胡椒***等。在全身症狀明顯時，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。

　　6、骨折患者需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這些元素有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折患者可適當多吃。