更年期女性要注意的牙齒問題

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

　　進入更年期以後，我們會發生一系列的生理變化，其中牙齒問題是一個普遍性問題，由於進入更年期以後我們的身體在加速衰老，因此鈣成份的流失也很嚴重，我們的骨骼都會出現問題。特別在這個時候，我們就需要格外的採取措施來保護我們的牙齒。下面，小編就請慈銘專家來為我們講解一下，如何保護我們的牙齒。

　　女性從36歲之後，體內的鈣吸收速度與流失速度失衡，也就是流失得多，吸收的少，後果就是骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後，尤其是絕經後前5年，骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆，骨組織萎縮。所以更年期的女性更要注意自己的牙齒。

　　牙齒是人不可缺少的。女性更年期前後，隨著骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也出現退縮，牙根逐漸暴露出來。牙齒遇到冷熱酸甜就會感到疼痛。暴露的牙根還容易發生齲齒，所以在更年期前後，婦女特別容易發生口腔牙病。

　　下面就介紹一下更年期要注意哪些牙齒保健：

　　1、防治牙周炎

　　牙周炎是中年人常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所瞭解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升，牙周發炎，吃點藥就無事了。”殊不知，牙周炎常易反覆發作，損害牙周的健康，導致牙齒鬆動脫落。

　　對牙周炎，僅靠服藥不能解決問題，應區域性的牙周治療，如牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。再配合用藥，治療效果是令人滿意的。

　　2、警惕根面齲

　　中年過後由於牙周開始暴露，這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發現，因而最容易被人們忽視。所以，中老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

　　3、修復缺牙

　　有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩就讓它空著。這樣下去害處很多，它會明顯降低咀嚼能力，影響消化和營養吸收;會加快鄰牙鬆動脫落;會影響語言和容貌。然而，近年來種植牙是最安全可靠地缺失牙修復方式，可較好恢復牙齒功能。

　　4、溫水刷牙

　　中年過後，由於牙面磨耗和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現敏感症，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒痠軟。這種反覆的過冷、過熱的刺激，會導致牙髓炎，損害牙齒的健康。民間有“溫水牙，冷水面，熱水腳”的說法。用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以減少牙髓炎症的發生。

　　5、更年期要注意牙齒保健包括做牙齒保健操

　　生命在於運動，牙齒也需要運動。一日三餐，牙齒雖然也在運動，但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣，三餐飯的咀嚼動作並不夠，牙齒還需要自身的鍛鍊。早在古代，我們的祖先就創造了許多行之有效的牙齒保健法，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關等。