嘴脣乾裂脫皮怎麼回事

　　日常生活中，很多人感覺到自己的嘴脣乾，常常喜歡用舌頭舔，其實這樣更會加重病情，嚴重者可引發嘴脣乾裂。那麼是什麼原因引起嘴脣乾裂脫皮呢?應該怎麼緩解和預防呢?下面就由小編來為大家一一解答。

　　嘴脣乾裂脫皮的原因

　　1、舔嘴脣

　　很多人感到嘴脣乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時溼潤嘴脣，但是蒸發較快，使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀。

　　2、身體脫水

　　飲水量不夠可能會導致嘴脣乾裂。

　　3、過敏

　　如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。

　　4、不塗潤脣膏

　　潤脣膏可為嘴脣提供保護，可選擇有防晒指數的產品。

　　5、用嘴呼吸

　　經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。

　　6、牙膏

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致面板乾燥、刺癢等，冬天應儘量減少使用這類牙膏。

　　7、柑橘水果

　　柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴脣，使其對陽光敏感，導致乾裂。

　　8、服維生素A過量

　　每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。

　　緩解嘴脣乾裂脫皮的飲食

　　1、香蕉冰糖湯

　　香蕉性味，甘寒。具有清熱潤燥、解毒生津等作用。冰糖甘潤，和陳皮一同食用可以行氣健胃，使滋而不膩。因此，香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便洩熱、滋潤肺燥、止咳生津，是老少皆宜的護脣去燥的滋補湯。

　　原料：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。先把香蕉剝皮，切開幾小段。然後用水將陳皮浸泡，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

　　2、銀耳湯

　　銀耳性平，味甘、淡、無毒。原料：銀耳30克。首先將銀耳洗淨撕成小塊，加入水適量煮至銀耳熟爛，然後加入冰糖適量，大約30分鐘便可食用。銀耳湯，不僅可以食用，還可以把吃剩的銀耳敷在嘴脣上，5-10分鐘後用紙巾擦淨或用清水洗淨後塗上護脣膏。內服外用，效果更顯著。

　　3、蜂蜜蒸梨

　　蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。梨子具有養肺的作用。

　　原料：梨1個，蜂蜜適量。先將梨子去掉果皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖除掉。然後在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然後將鍋中加入適量水，梨入鍋，待水開後，蒸30-40分鐘左右即可食用。

　　預防嘴脣乾裂脫皮的方法

　　1.多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。

　　2.及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。

　　3.無論男女，都應使用護脣膏來嗬護雙脣，儘量選擇新增刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。

　　4.儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。

　　5.糾正舔脣、咬脣等不良習慣。