兒童什麼原因導致岔氣

　　岔氣，又稱運動岔氣或運動急性胸肋痛，指的是體育運動，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛。為什麼兒童會出現插旗呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　岔氣的介紹：

　　"岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起的體內氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"，還有些屬於過敏性岔氣，表現一動就岔氣，經常岔氣。所以有經驗的醫生在岔氣藥中配點過敏藥維c。

　　兒童岔氣的原因：

　　1、跑前沒有認真做好準備活動。在進行劇烈的中長跑時，由於心臟器官的惰性較大，不能很快適應急劇的肌肉工作，而引起腹部某些器官的機能紊亂，造成區域性疼痛。

　　2、跑時呼吸沒有節奏，造成呼吸紊亂。打亂了呼吸和血液迴圈的協調關係，造成肝脾胃腸的血液淤積和缺氧，或小呼吸肌痙攣而致的"岔氣"。

　　3、由於長時間地震動胃腸道，改變了正常的蠕動規律，使腸裡的氣體和食物積聚在一起而刺激了腸神經，或因大量排汗、體內鹽分隨汗排出過多，而引起胃腸痙攣。

　　4、飯後、飲水後立即進行中長跑，使胃腸繫膜受到過分的牽拉，而引起疼痛。預防：減速，調節呼吸節奏，加深呼吸。呼吸節奏和跑的節奏協調配合，一般是兩步一吸兩步一呼，也有兩步兩吸兩步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸週期中，要著重積極呼氣，這樣造成肺中較大的負壓。即儘量排出廢氣，又促進吸氣過程省力並增加呼氣量。呼吸時用鼻和嘴同時呼吸。中長跑無論在起跑或是衝刺時都不應該閉氣，而且比賽一開始就加強呼吸，以免在開始階段增加不必要的氧債使疲勞提早出現。

　　兒童岔氣怎麼辦：

　　一.改變外表淺呼吸，加深呼吸，吸氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。

　　二.調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

　　三.若用以上辦法疼痛還不能消除，可以深呼吸後憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後慢慢的深吸幾口氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。

　　四.劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣。

　　五.冬天鍛鍊儘量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進***腔，防止冷空氣過分刺激。

　　"岔氣"消除後，還要休息幾分鐘才可以繼續進行體育活動，這樣才不會對身體有損害及影響。按摩療法治療岔氣有較好的療效，在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦;搓於胸部。令患者仰臥或側臥位，術者站在患者右側，用按揉或一指禪，或滾法施法於背部膀胱經。再點按天宗、大抒、章門、雲門等穴。再令患者坐於凳子上，術者站在患者背後，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先塗冬青膏，以增加療效和預防擦搓時損傷面板。經過以上治療，可宣通胸脅之氣機失調，氣血同流、症狀自消。若仍無效，再選用提端法或提推法。