牙刷多久換一次

　　一把牙刷到底能用多長時間，這既要看牙刷毛的質量如何，還要看使用者怎樣使用和保護牙刷。那麼一般?下面小編為你介紹。

　　建議牙刷的使用期限不要超過3個月,但也因人而異,例如有的人刷牙時使用的力最比較大,不到3個月,牙刷的刷毛就彎曲、變形,便要及時更換,因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低。同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。

　　有一種型別的牙刷,其刷頭中的部分刷毛塗有特殊的顏色,隨著牙刷的逐漸使用,顏色從刷毛末端開始消退,此為提醒更換牙刷的指示,根據設計的要求,顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。

　　一些特殊情況下,也需要考慮及時更換牙刷,如感冒痊癒後,在感冒期間,牙刷上會因為刷牙後存留有許多與感冒相關的病毒、細菌等,所以應拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。

　　如何挑選合適的牙刷

　　1、看刷頭:刷頭的大小應該適中,根據美國牙科協會的規定,牙刷的刷頭大小應以長5～3cm,寬0.8～1cm為宜,牙刷刷毛的排數則以2-4排為宜。

　　2、看刷毛硬度:刷頭刷毛可以按照硬度分為軟、中、硬三種,一般來說,普通人使用中性比較合適。在選購牙刷時,可以用手指按壓刷毛,若手指有刺痛感則表示牙刷過硬。

　　3、看角度設計:這裡的角度指的是刷頭與刷柄之間的角度,常見的牙刷可以分為直線型和角度型兩種,直線型的力度較大,而角度型的清潔全面。

　　牙刷的分類

　　1、電動超聲波牙刷:電動超聲波牙刷依靠來脈衝與噴水來完成牙齒的清潔,擁有不錯的清潔力度,並且不會對我們的牙齒、牙齦造成危害,能夠幫我們預防各種牙類疾病。

　　2、噴霧牙刷:噴霧牙刷能夠將能夠液體牙膏野花,並將其噴到牙齒上,完成對牙齒的全面清潔。

　　3、牙縫刷:牙縫刷主要用於清潔牙縫較寬的牙齒之間的鄰面,如果齒間的牙縫,較小則不宜使用這種牙刷,否則易對牙齦造成損傷。

　　4、屋型牙刷:這類牙刷比較適合幼兒兒童使用,它將三種刷頭合而為一,能夠同時清潔牙齒的三個面***外側、內側與咀嚼面***,使用方便,可以降低刷牙時間。

　　刷牙的好方法

　　1、豎刷法

　　就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢,並能刺激牙齦,使牙齦外形保持正常。

　　2、顫動法

　　指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙,另一部分伸人牙縫內,來回做短距離的顫動。當刷咬合面時,刷毛應平放在牙面上,作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2-3顆牙齒。將牙的內外側面都刷於淨。這種方法雖然也是橫刷,但是由於是短距離的橫刷,基本在原來的位置作水平顫動,同大幅度的橫向刷牙相比,不會損傷牙齒頸部,也不容易損傷到牙齦。

　　3、生理刷牙法

　　指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用,促進牙齦血液迴圈,有利於使牙周組織保持健康。

　　如何保護牙齒

　　1、定期洗牙

　　洗牙就是把藏在牙肉周圍的牙石以及牙齒表面上的汙漬清除,如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要注意的是,某些汙漬是不能被除去的,比如深入牙紋中的汙漬。

　　2、習慣性的運用牙線

　　在牙肉紅腫、發炎的情況下,無論是洗牙還是刷牙的過程中很容易引起牙肉出血的現象。請不必擔心,你若能正確地使用牙線、電動牙刷,並且採用有效的刷牙方法,牙肉發炎、出血情況便可改善。

　　3、掌握正確的刷牙方法

　　使用合理的牙刷,刷牙要豎刷,要裡外都刷淨。

　　4、飯後要認真漱口

　　漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢,保持口腔清潔,更好地發揮其生理功能。