空調綜合症的症狀

　　夏天不少人喜歡躲在涼爽的空調房裡，但在享受的同時也容易患上所謂的“空調病”，需要多加註意。下面來看看及怎樣預防空調病吧。

　　1、呼吸道不正常

　　呼吸道是最脆弱的,冷氣一旦影響到了呼吸道,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調病的症狀即上呼吸道疾病,空調病引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適 合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上呼吸道的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒顫。

　　2、關節和腸胃處易受涼

　　年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛等空調病,但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,衣服穿的很單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應,這些空調病的症狀都是需要注意的。

　　3、誘發過敏

　　過敏症狀容易出現在溫差大或溫度太低時。低溫會刺激鼻腔、氣管以至於連帶誘發呼吸道問題,過敏體質的人都會有這方面的經驗,所以空調房待久了便有可能誘發過敏。有些人自認不是過敏體質,但一吹冷氣同樣出現上述不適情形,應該也有過敏問題。

　　4、眼睛乾澀

　　長時間開冷氣會降低環境溼度,甚至過於乾燥,也會讓人不舒服,而老年人,隱形眼鏡族,長時間使用電腦,眼睛乾澀是常見問題。上班群體要長時間用電腦,或看檔案,眨眼次數逐漸減少,以至於淚水分泌隨之變少,眼睛缺乏滋潤。更糟的是,空調環境溼度低,散失更多眼球水分,不止眼睛乾澀不適,眼皮和眼球之間的磨擦也變大,更可能造成眼球慢性發炎。

　　吹空調為什麼會吹出病

　　1、室內溫度過低

　　有些人貪涼,喜歡將空調的溫度儘量調低,但這樣做無疑是在摧毀身體的抵抗力防線,給了包括感冒病毒在內的細菌和病毒以可乘之機。原因在於,當氣溫降低而又沒有足夠的衣物保暖時,人體便會調動所能調動的一切能量為身體保暖,當然也包括免疫系統所需要的能量。但免疫系統減少能耗的結果就是,細菌和病毒更容易地侵入機體,增加感染風險。

　　2、室內不通風換氣

　　用空調時,人們往往會將房間所有的門窗關嚴,以留住室內的冷氣。然而,房間不通風,空氣流通差會直接影響室內空氣質量,而室內空氣質量又和每個人的健康息息相關。據中國環境監測總站2003-2004年對256戶居室的室內空氣質量檢測結果統計,室內空氣汙染中氨氣超標18.8%,甲醛超標15.9%,苯超標14.6%,甲苯超標33.5%,二甲苯超標29.8%,總揮發性有機物超標46.1%。如果不經常通風換氣,以上有害氣體可威脅人體健康。

　　3、舊空調常年不清洗

　　空調的風口和散熱片,如果只用但不清洗或者不更換,可能會堆積大量的細菌、黴菌和灰塵。空調運轉時,這些“髒東西”會被吹向室內,加重室內空氣汙染,並誘發咳嗽、哮喘、打噴嚏等多種不適症狀。

　　怎樣預防空調病

　　1、內外溫差不超過5℃

　　使用空調的房間溫度最好控制在26℃到28℃左右,這樣的溫度對人體來說比較舒適。空調溫度不要調得過低,以免與室外溫差過大,易使人***特別是老年人和體弱者***患上感冒。

　　2、房間要開窗換氣

　　開啟空調的時間不宜過長,而且要經常開窗換氣,以確保室內外空氣交換,使室外新鮮氣體進入,保持室內空氣的清潔。此外,應避免在室內吸菸。

　　3、出汗時別吹空調

　　不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房,有汗時如果要進入空調房最好先換掉溼衣,擦乾汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口,因天氣炎熱時,肌膚腠理開啟,寒邪襲於肌表,突然給予冷刺激,熱閉於內而致病。

　　4、空調房不宜多待

　　在使用空調的房間裡不要待時間過長,三四個小時即為可以。如果一待就是七八個小時甚至10小時以上,就可能對身體不利。如果必須在空調房裡工作一整天,每天晚上最好能洗個溫水澡,澡後自行按摩一番或適當運動,以免渾身僵硬不適。