老年人嗜睡的原因
在生活中,我們會發現有些老年人每天睡眠五六個小時就可以了,而有的老年人只要有時間就會睡覺,這樣的情況,其實需要大家多加註意,關注老年人健康是一件非常重要的事情,要是家中的老年人的嗜睡成癮,要小心一些疾病。下面是小編整理的一些,供大家參閱。
1、環境影響
在生活中,我們會見到一些老年人不會和子女生活在一起,這樣長時間處於孤獨、單調的生活環境下,其實容易造成疾病的出現。
老年人的活動能力畢竟比較低下,這樣長時間不愛運動也會出現嗜睡的情況。
2、經常服藥
老年人生病吃藥,在生活中極為常見,不乏一些老年人一天吃好多藥,看似能保護身體,其實卻會傷害身體,這是因為在藥物中或多或有會有毒素,甚至一些老年人服用的藥物中還有助眠的功效。
長時間的服藥,對老年人傷害極大,容易造成精神不振、睏倦疲乏。
3、身體因素
在生活中,老年人的身體普遍很差,一些疾病也會造成其出現嗜睡的情況,例如,甲狀腺功能低下的人,容易影響到身體調節,造成精神萎靡,進而會出現嗜睡的情況。
老年人嗜睡的疾病
1、神經方面疾病
在生活中,老年人要是長時間處於疲乏的狀態,其實還會影響到神經的正常調節,造成神經系統方面疾病的出現。
2、貧血
老年人處於嗜睡的症狀,還會導致頭暈、頭痛、眼花等情況,這些症狀往往和神經系統方面有較大的影響,會造成神經系統處於缺氧的狀態,進而會導致血液流動處於失控的狀態,造成貧血的發生。
3、心臟病
在生活中,經常嗜睡的老年人除了會有貧血的症狀,其實還有心臟疾病,這是因為疲勞、乏力會導致心臟疾病的發生,造成心臟的血液流通不暢,過多的新陳代謝廢棄物會堆積在身體組織中,進而會加重疲勞,造成嗜睡加重。
心臟血液流通不暢,會造成心臟功能執行失常,導致心臟疾病的發生,這些都需要多加註意。
老年人嗜睡的建議
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物,若有的話就應該停用、改用或減量應用安眠藥物。
2、家人應注意老年人患內科疾病的情況,如出現老年人嗜睡的情況,應及時找諮詢醫生或去醫院進行檢查,謹防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活,適當的搞些適合老年人特點的活動,使老年人擺脫孤獨、寂寞感。
4、無論春夏秋冬中老年人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單。因為著涼必定損傷陽氣,陽氣虧虛則容易嗜睡。午睡時間不宜過長,以半小時到1小時為宜。飯前午睡效果更好,即使只睡半小時也比飯後睡兩小時消除疲勞的效果好。
5、晨練後不要睡回籠覺。這樣的習慣不僅會影響晨練效果,還不利於心肺功能恢復,而且晨練時肌肉產生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢鬆弛無力。
大腿肥胖的原因有哪些