什麼原因會導致頭髮白

　　很多年輕的白領白頭髮越來越多，那麼，?下面就由小編告訴大家導致頭髮白的原因吧!

　　一、精神因素

　　如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，並且長期熬夜、工作壓力大、勞心費神的操勞過度，均可使頭髮由黑變白，情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。“笑一笑十年少”所以建議大家放鬆心情，多休息。

　　二、疾病藥物吃太多

　　藥物服用過多會導致白髮,吃多藥物腦垂體機能下降，會影響甲狀腺機能亢進和內分泌紊亂，腦供應營養就會不足，黑色素減少會影響黑髮變成白髮。而且傷寒、惡性貧血、這些病均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。建議大家多鍛鍊身體，吃健康的食物，增加免疫力減少生病。

　　三、家庭遺傳

　　少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生會遺傳到下一代，，先天的稟賦不足，有可能會長白髮，但是隻要經過一定的調理，這些黑色素細胞的障礙就能解除，功能恢復正常了，頭髮一樣可以轉黑。建議多吃一些黑芝麻、黑豆、類補發的產品。

　　四、用腦過度

　　腦力勞動者長期處於高壓狀態精神就會高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體就會產生白髮，壓力是導致白髮的重要因素，所以建議年輕人有白髮的需要適當的調節精神狀態，工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。因為在運動時，身體中的每個器官都在活動，血液流動的快身體的每個細胞就能都啟用頭髮也就就能烏黑亮澤了。

　　白頭髮的預防

　　1注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。

　　2本病並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。

　　3積極治療各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。