引起腹脹的原因

　　很多腹脹患者都十分困惑的問題就是是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　1.胃腸道疾病

　　***1***胃部疾病：常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。

　　***2***腸道疾病：常見於腸結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便祕等。

　　***3***其它：胃腸神經官能症。

　　2.肝、膽與胰腺疾病如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石症及胰腺炎等。

　　3.腹膜疾病常見於急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。

　　4.心血管疾病常見於心力衰竭、腸繫膜動脈硬化症、腸繫膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。

　　5.急性感染性疾病如敗血症、重症肺炎及傷寒等。

　　6.其它可見於手術後腸麻痺、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸收不良綜合徵、脊髓病變、藥物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。

　　預防腹脹的方法

　　1.少食易在腸胃部製造氣體的食物

　　如土豆麵食、糖等，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

　　2.不食不易消化的食物

　　炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

　　3.良好進食習慣

　　改變狼吞虎嚥的習慣因進食太快或邊走邊吃容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。

　　4.防止不良情緒

　　焦躁、憂慮悲傷、沮喪抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　5.增強體質

　　注意鍛鍊身體每天堅持適量室外運動不僅有助於克服不良情緒而且可幫助消化系統維持正常功能。

　　6.適度補充纖維食物

　　高纖維食物有時有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物後。這是因為，高脂食物難以被消化吸收，因而在腸胃裡逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。

　　7.預防胃腸道疾患

　　對某些疾患來說腹脹或是先兆或是症狀之一如過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎等等。

　　腹脹的注意事項

　　1/儘量選用行氣消脹、降逆順氣和有助消化的食物，如麥芽、谷芽、焦大麥、玫瑰花、桂花、梅花、橙子、橘子、菜菔子、山楂、香櫞皮、檳榔等;

　　2/少吃油炸堅硬之食，不吃生冷食物，忌辛辣、菸酒等刺激物，以避免對腸;

　　3/避免吃產氣多的食物，如汽水、可樂、牛奶、紅薯、芋艿、馬鈴薯、韭菜等;同時，要儘量避免用可引起腹脹的藥物，如阿托品、山莨菪鹼、蘇打水等;

　　4/腹脹病人要少量多餐，按時用餐，選用易消化、柔軟和富含纖維素的食物，如稀粥、果汁、大白菜、菠菜、捲心菜等，有促進腸蠕動和通便的作用，利於腹脹緩解。