孕婦相關知識有哪些

　　孕婦孕期適當的攝取營養、平衡膳食和保健方式是保證母嬰健康的根底，那麼你對孕婦知識瞭解多少呢?以下是由小編整理關於孕婦知識的內容，希望大家喜歡!

　　舒適度過孕期的12個小妙招

　　1、抵制噁心

　　提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則噁心會更嚴重。

　　偏方：整個孕期，我每天都覺得噁心。後來發現聞到生薑能舒服點，於是裝在袋子裡一小塊，每天聞一聞。

　　2、告別金屬味道

　　提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期，這與懷孕期間體內激素的變化有關。

　　偏方：我嘴裡總有一種怪味，醫生向我推薦捲心萵苣。每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新。

　　3、不流口水

　　提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過，但現在並無治療方法

　　偏方：我嘴裡總是充滿口水，不過我發現吸吮薄荷葉很管用。

　　4、不再抽筋

　　提示：懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多，你會出現抽筋，尤其在夜裡。

　　偏方：晚上腿抽筋時，我就躺在軟墊上，把腿抬起來在空中劃圈，抽筋很快就消失了。

　　5、戰勝黴毒性口炎

　　提示：懷孕會改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，還會增加你患黴毒性口炎的危險。黴菌性口炎最明顯的症狀是口腔內出現白色的發癢的小包，不必擔心，婦產科醫生會為你對症施藥。

　　偏方：我的黴菌性口炎持續了四個星期，吃抗生素後情況更嚴重了。後來我在浴盆裡放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油，兩個晚上後就痊癒了。

　　6、安枕無憂

　　提示：懷孕時難以入睡是很正常的。主要因為總想上廁所，或者感到不舒服。

　　偏方：臨睡前，在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無夢。

　　7、快速止癢

　　提示：隨著肚子一天天變大，你的面板會發幹發癢。

　　偏方：洗澡時滴幾滴孕婦專用的橄欖油，效果不同凡響。

　　8、保持常溫

　　提示：孕婦在孕育胎兒時，身體的體溫會升高。所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡，鍛鍊時要避免體溫過熱。

　　偏方：我出夜汗，很嚴重，所以我換了薄棉內衣，只用純棉床單，感覺好多了。

　　9、重獲活力

　　提示：體內激素水平升高，讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。

　　偏方：我感到越來越疲勞，醫生說我貧血。於是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃，現在精神好多了。

　　10、減輕背痛力

　　提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過大，都會壓迫神經，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

　　偏方：我曾經患有嚴重的背痛，後來我發現游泳能減輕肚子的重量。在游泳池裡，我的背就不疼了。

　　11、停止打鼾

　　提示：妊娠開始後鼻腔內黏膜變軟並出現腫脹，導致鼻子不通氣。這意味著感冒不容易好，說話甕聲甕氣，睡覺打鼾。

　　偏方：打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息，後來我從藥店買了些通鼻子的藥，只要聞一聞，沒有什麼副作用，覺也能睡好了。

　　12、消除便祕

　　提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響，因此孕婦便祕是很常見的。多吃一點高纖維的食物，如每天多吃些水果或者麥片。

　　偏方：我討厭麥片的味道，所以把它和我愛喝的可可奶摻起來，味道好多了。

　　孕婦治療感冒的辦法

　　1.感冒初期喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。

　　2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。

　　3.用一把金屬匙子放在開水裡加溫後***以不燙傷手為度***放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位於左手掌大拇指和食指之間***近虎口處***以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。

　　4.在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。

　　5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。

　　6.感冒初期，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷髮出“噯”聲，反覆2—3次。

　　妊娠後，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排洩，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但萬事都是一分為二，孕婦用藥有一定的風險，並不是完全無益。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。


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