運動黑板報邊框花紋

　　生命在於運動，運動需要毅力，毅力來源與拼搏。那不妨和小編看一下運動黑板報該怎麼做?以下的內容資料希望對你有所幫助。

　　運動黑板報邊框圖片欣賞

　　
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　　運動黑板報相關資料1：運動的名言名句

　　1 君子在下位則多謗，在上位則多譽;小人在下位則多譽，在上位則多謗。——柳宗元

　　2 體操和音樂二個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛鍊身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖

　　3 任何一個可信的道理都是真理的一種形象。——布萊克

　　4 古之君子如抱美玉而深藏不市，後之人則以石為玉而又炫之也。——朱熹

　　5 生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德

　　6 學如逆水行舟，不進則退。

　　7 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

　　8 運動太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德

　　9 真理不存在於醜化了的現實裡。——喬治·桑

　　10 身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。——柏拉圖

　　11 殊不知有健全之身體，始有健全之精神;若身體柔弱，則思想精神何由發達?或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛鍊之謂，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

　　12 運動是一切生命的源泉。——達·芬奇

　　13 我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛鍊。——盧稜

　　14 自己不能勝任的事情，切莫輕易答應別人，一旦答應了別人，就必須實踐自己的諾言。——華盛頓

　　15 真理的小小鑽石是多麼罕見難得，但一經開採琢磨，便能經久、堅硬而晶亮。——貝弗裡奇

　　運動黑板報相關資料2：什麼時候運動最好

　　1.飯前後不宜運動

　　吃飯前後都建議不要做出太劇烈的運動，比如說飯前感到飢餓的時候，本來身體的養分就很匱乏了，如果因為運動而導致缺失營養更加嚴重的話，就不是簡單的減肥問題了，很有可能會危及到自身的健康，這種對胃對血液對心臟都是有害處的。再比如飯後感到吃的很飽很滿足的時候，本來胃就開始分泌胃液而正常工作了，如果馬上就去運動會讓胃的工作負荷超載，胃承受不了的話可能會反彈，一旦反彈導致胃痙攣那是相當難受的。

　　2.開心地享受運動

　　話說當一個人相當鬱悶無措又傷心崩潰時，你就趕緊跑去操場或者寬敞的地方來一場說跑就跑的運動吧，因為運動可以舒緩我們的精神壓力，可以讓我們暫時不要去糾結那些不開心的事情，盡情的奔跑可以讓心情享受到那種自由自在的感覺，當你不開心的時候來一場瘋狂的運動遊戲，之後心情自然的就會變得美美噠，整個人從重度壓力解放出來後想不開心都難，少男少女們可以參與到一些快樂的運動遊戲中，既可以擴大交友圈也可以愉悅自己。

　　3.早出晚出有講究

　　平時生活中許多人信奉的的一般規律基本上都是早上起來鍛鍊身體是最好的，所以經常會有老大媽集體出來站好隊準備做早操，也會在人行道上看到老大爺打折太極拳放著收音機聽著小曲哼著歌，也有些酷愛運動的上班族穿著襯衣在走道上跑步，對於他們來說，一日之計在於晨，享受著清新自然美好的空氣是一天中最棒的開始，早晨運動更能體現他們熱愛生活的朝氣和動力，但其實早晨漂浮在地表的二氧化碳等的含量是一天之中最高的時候，我們都知道人體需要的是氧氣而不是二氧化碳，而吸收過多的二氧化碳會減緩血液裡進行有呼吸的細胞的活動頻率，這是相當危險的，一旦嚴重缺氧的時候，我們會產生噁心、頭暈眼花及各種對血液流通和呼吸道不舒適的症狀，顯然到傍晚的那個時候的二氧化碳早就消散到更高的大氣層中去了，所以相對於早晨而言，傍晚才是比較符合科學而合理的運動時間。