體育運動的黑板報邊框簡單設計

　　譜寫生命之歌，弘楊運動精神。可是你知道有關體育運動的黑板報該怎麼做嗎?小編為你整理了一些花邊邊框的設計圖和資料，希望對你有所幫助!

　　體育運動的黑板報邊框圖片欣賞

　　
體育運動的黑板報邊框圖片1

　
　體育運動的黑板報邊框圖片2

　　
體育運動的黑板報邊框圖片3

　
　體育運動的黑板報邊框圖片4

　
　體育運動的黑板報邊框圖片5

　　體育運動的黑板報相關資料1：體育運動名言

　　1 日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

　　2 體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。——赫爾巴特

　　3 磨練肌胳，防病御症。——姜子牙

　　4 只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德

　　5 娛樂是花，實務是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強根的牢固。——愛默生

　　6 活動是生活的基礎!

　　7 走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。——哈拉里德

　　8 淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。——華佗

　　9 如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!——古希臘

　　10 身體健康者常年輕。——馬爾夫特

　　11 運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。——馬約翰

　　12 緩慢而有恆贏得競賽。

　　13 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

　　14 高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。

　　15 以自然之道，養自然之身。——歐陽修

　　體育運動的黑板報相關資料2：攀巖運動的好處

　　1、攀巖對於人們平衡感的鍛鍊不容小覷。巖壁上的行走不同於平地上，它對於人們的平衡性有很高的要求，三點不動，一點動，這是最基本的，也是很難做到的，經常攀巖可以讓人把平衡感練出來。

　　2、攀巖對人們的自信心有非常好的提升作用。首先，面對巖場的時候，

　　很多人都會感覺到無力，但是，但你克服了重重困難爬上去之後，就能享受到成功的感覺，這個時候，你的自信心就能得到很大的提升，會有一覽眾山小的超然感覺。

　　3、攀巖對於人們注意力和集中力的鍛鍊作用也很大。整個攀巖過程中，你不能分心想其它的事情，更加不能分心去做其它的事情，因為你要克服整個巖場，就必須要全力以赴，把所有的精力都集中在腳下的巖塊上，注意自己身體的每一個細節，這樣有助培養人對事物的專注力。

　　4、提升人的進取心也是攀巖的作用之一。攀巖是一個不斷遇到困難又克服困難的過程，這個過程中，沒有人可以幫你，你必須自己想辦法進取，想辦法把面前的問題都解決掉，所以，當靠著自身的實力，克服重力，攀登時，總是會面臨放棄還是繼續堅持地選擇，當克服各種困難登頂時，更會刺激人的進去心。

　　5、鍛鍊人的柔軟度和協調感也是攀巖的宗旨所在。協調能力和柔軟度在整個攀巖過程中的作用還是很大的，想在儘快完美地完成攀巖，這兩點必須要做得很優秀，所以，經常攀巖對這兩者也是一種提升。

　　6、有效地提高身體素質是攀巖最大的好處。攀巖最重量級的優點就是它在人的綜合身體素質的培養上面。它是一項相對全面的健身運動，手要用力，腳要用力，心態還要好，而自身的重力又沒有依託，必須是自己想辦法來承擔，這對於人的綜合身體素質提高有很大的幫助。

　　注意事項

　　攀巖前要換上適當的衣服，活動關節，放鬆肌肉，調節心理，使自己處於靈活的狀態，當繫上安全繩套後，就必須依靠自己的力量和智慧來挑戰絕壁。在攀巖的過程中必須時刻渴望成功，任何的懶惰都意味著失敗。

　　攀巖前要選擇好攀巖路線，不同的高度、角度的巖道，不同位置大小的巖眼，其難易程度都會不同。攀巖時要依靠冷靜的判斷力、堅強的意志，通過四肢的協調，保持有三點貼穩巖壁，保持身體的重心落在前腳掌，減輕手指和臂腕的負擔。登頂下落要注意配合下落趨勢，適當的用腳支撐，避免擦傷。

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