出現尿頻是怎麼回事

　    是否會因為出現尿頻而感到無所適從，心情鬱悶？其實是什麼原因導致的尿頻呢？有什麼辦法可以解決呢？下面跟著小編一起學習一下可用的方法吧！

　　1、男性尿頻

　　***1***尿量增加尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由於進水量增加，通過腎臟的調節作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。病理情況下，如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多，但均無排尿不適的感覺。

　　***2***炎症刺激膀胱有炎症時，尿意中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激症，俗稱“三尿症”。

　　***3***排尿功能障礙某些因素，例如前列腺炎可引起尿道括約肌過度收縮，導致膀胱出口梗阻與殘餘尿形成，造成尿液反流入前列腺，不僅可將病原體帶入，也可直接刺激前列腺，誘發無菌的“化學性前列腺炎”，引起排尿異常和骨盆區域疼痛等。許多前列腺炎患者存在多種尿動力學改變，如：尿流率降低、功能性尿路梗阻、逼尿肌-尿道括約肌協同失調等。

　　***4***非炎症刺激如尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。

　　***5***膀胱容量減少如膀胱佔位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

　　***6***精神神經性尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。

　　2、女性尿頻

　　***1***精神神經性精神性因素引起的尿頻，一般表現為時多時少，明顯有精神作用的“跡象”。精神緊張引起的尿頻，對身體健康不會造成嚴重的後果。尿頻影響學習、工作、休息者，可進行心理治療和調節神經的藥物治療。特別是一些長期的、嚴重的尿頻，應認真進行有關檢查，不可輕易診斷為精神神經原因引起的尿頻。

　　***2***非炎症刺激如尿路結石、異物等。

　　***3***炎症刺激急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等也可能出現尿頻的原因。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激徵。

　　***4***膀胱容量減少如膀胱佔位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

　　3、兒童尿頻

　　***1***不良習慣有家長在小兒很小就經常把尿，容易形成膀胱沒有充盈滿就排尿的習慣，久之導致膀胱只有少量小便也會有尿意。

　　***2***包皮過長、包莖男孩可能由於尿液殘留在包皮囊內刺激尿道口引起尿頻。

　　***3***尿路感染除了尿頻，排尿時有疼痛感，有時還可能發熱。

　　***4***精神因素有的孩子可能偶爾一次尿床，受到責備，擔心以後再尿床，於是出現頻繁排尿。***5***蟯蟲症由於蟯蟲爬至尿道口而引起尿頻，以女孩多見。

　　3、尿頻怎麼辦?

　　***1***補充水分

　　每天大量的飲水會導致排尿量一定程度上的增加，但是這是屬於正常情況下的排尿，不屬於尿頻的範疇。引起尿頻的一個原因就是出現了尿路感染。多飲水能夠增加排尿，尿液能夠不斷沖刷泌尿道，減少尿路感染的機會。

　　***2*** 陰部清潔

　　尿頻患者一定要注意保持陰部的清潔，不論是男女每日都要注意清洗外陰部，減少細菌從尿道口侵入導致尿頻加重。平時生活中要注意勤洗澡換衣，這樣不僅能夠幫助治療尿頻，也能有效預防發生尿頻。

　　***3***避免憋尿

　　尿頻患者因為排尿次數較多一定要注意避免憋尿。憋尿因為尿液在膀胱長時間停留給了細菌繁殖的機會，大量細菌繁殖可能會隨著膀胱內壓力上升而逆流到輸尿管甚至是更上游的地方，引發其他泌尿系統疾病而加重尿頻。

　　***4***就醫治療

　　尿頻患者可以儘快就醫，及時治療體內感染的各種疾病，比如感冒、鼻竇炎等等，避免細菌散播到泌尿系統加重病情。另外如果是因為炎症感染引起的尿頻，可以通過藥物進行抗感染等等。

　　4、尿頻如何預防

　　***1***控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

　　***2***要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

　　***3***保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

　　***4***生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

　　***5***遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。

　　***6***不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。