橄欖油怎麼美膚

　　橄欖油有很好的滋養美容效果，尤其是在秋冬季，經常在全身塗抹橄欖油能增加面板的光澤和彈性。橄欖油有黃金美容液之稱，與其它油相比，橄欖油的黏性較強，防止面板水分蒸發，將全身的每處肌膚都照顧得體貼入微，手部、腳部也不例外。

　　1.洗完臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內汙垢，滋養面板，去小皺紋。

　　2.嘴脣出現脫皮乾裂時，塗上少量橄欖油。這樣堅持兩三天，紅脣重現潤澤光彩。

　　3.在秋冬季節面板出現乾燥的時候，每個星期在身上塗抹橄欖油，可使面板重現自然彈性。

　　4.洗頭髮時，在溫水中加入少量橄欖油，或滴幾滴到手上直接抹在頭髮上，可使頭髮光澤柔順。

　　5.每次用一根香蕉，放在盤子裡用湯匙擠壓成泥狀，在擠壓過程中加入適量的橄欖油，製成香蕉面膜。每週做兩次敷臉，可以使面板變得細嫩光滑。

　　橄欖油怎樣減肥

　　1,食用減肥. 把橄欖油摻入食物中,例如涼拌菜,炒菜,煮肉等等,凡是用花生油,豆油等做的菜餚,均可以用橄欖油代替.另外,還可以選擇一些橄欖油的製成品,如罐頭食品***標籤上寫著英文字母“O”表示使用了橄欖油*** 每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果也十分理想.

　　2,入浴減肥.橄欖油所含維生素E,易於被面板吸收從而有助於保持女性的體態美.沐浴時,先將身體洗淨,再以棉花浸橄欖油遍塗全身,然後用熱毛巾包裹,10分鐘後再用溫水沖洗一遍即可.