頭皮養護的細節

　　頭髮的養分是經由血液輸送，要有健康的頭髮關鍵就在於頭皮，頭皮問題層出不窮的話，長出來的頭髮髮質也會變差。其實，頭皮和臉是同一塊肌膚，頭皮老化的速度又比臉部快10倍，但往往我們發現頭皮出狀況時，已經日積月累一段時間。

　　想要擁有光澤有韌性的頭髮，頭皮保養就是關鍵一步。頭髮的養分是經由血液輸送，要有健康的頭髮關鍵就在於頭皮，原來“洗頭髮”，要洗的是頭皮而不是頭髮。

　　我們會注重頭髮的保養，小心不過度染燙、不破壞髮質、不讓髮尾分岔，卻經常忽略被頭髮覆蓋住的頭皮。當你的頭髮出現了瘙癢、出油、脫髮、頭皮屑等問題，有可能是頭皮出現問題。頭皮就像是土地，只有土地肥沃才能養育出健康的秀髮。除了定期檢測頭皮健康之外，平時頭皮養護也要注意以下4大細節：

　　1.瞭解自己的頭皮屬性

　　要評估自己的頭皮屬性，最簡單的方式就是觀察出油的速度。假如今晚洗完頭，隔天早上就有油膩感，你就是標準的油性頭皮;到了下午傍晚覺得悶悶的則是中性;隔兩天才開始感到出油，那就是偏中性。

　　2.找到適合自己頭皮屬性的洗髮露

　　近幾年不斷推廣正確洗頭髮的觀念，大家才恍然大悟，原來“洗頭髮”，要洗的是頭皮而不是頭髮，所以挑選洗髮露，應該要針對頭皮而不是髮質。有時候一瓶全家用，但其實每個人頭皮的狀況是不一樣的。基本上，不同屬性的頭皮，清潔的頻率就會不一樣，油性和中性建議每天洗頭，因為油脂分泌的狀況較旺盛，也應該要挑選適合油性頭皮的洗髮露。想要保持頭皮健康，最好選擇單效洗髮露。另外，含有皁礆、防腐劑、介面活性劑、人工色素…化學成分的洗髮露也儘量不要使用，不但長期使用會傷害身體，對環境也是一種汙染。

　　3.洗前梳頭 不要壓著頭髮清洗

　　頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。洗頭水溫要控制在40度左右，要把手指伸進發根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，而不是指甲哦!因為鋒利的指甲會破壞頭皮的角質層，把有害物質和細菌帶入真皮層。

　　不要壓著頭髮，只洗到頭髮，而沒碰到頭皮。而且最好洗兩次，第一次針對頭皮的油脂髒汙做清潔，泡泡會比較少，所以先不用洗到頭髮;沖掉之後，再洗第二次，泡泡會比較豐沛，這時後再帶到頭髮。洗完後沖水也很重要，用對洗髮露，清洗卻不完全，也會造成頭皮問題產生。沖水的過程也要將手指伸進頭皮搓一搓，把泡沫和髒汙完全沖掉，仰頭沖水更要留意後腦勺的頭皮清潔，千萬別草率。

　　4.護髮素等滋潤護髮產品避免塗抹頭皮

　　護髮素、發膜這些含有較多矽油的沖洗型調理產品，一向是不被推薦用於頭皮上的。過於滋潤的發品會造成頭皮負擔，加速出油，所以建議使用在耳朵以下的頭髮就好。

　　頭皮保養的重要性

　　洗髮水、護髮素、焗油膏、 發膜、噴霧你已經為你的秀髮投入了那麼多，但為什麼看上去還遠遠不夠健康?STOP!不要把所有的問題和精力都集中在頭髮上了!其實頭皮才是決定頭髮健康好壞的關鍵所在。如果缺乏頭皮護理，那麼你的護髮工作才只做了一半而已。根據研究報告顯示，一次頭皮保養的重要性要勝過6次敷臉喲!

　　需知，頭皮是頭髮生長的根基，只有在肥沃、鬆軟的土地裡才能開出美麗的花朵，而當土壤出現問題時，頭髮何談健康漂亮?

　　平常或洗髮時適度地用指腹按摩頭皮，可以有效地促進頭皮的血液迴圈，讓毛囊獲得充分的營養，使頭髮亮麗，另一方面，也促使頭皮的新陳代謝趨於正常。

　　一般人洗髮時都是洗髮水+護髮素，頂多再加上個發膜，其實就好比臉部保養的步驟，在護髮素與發膜之間還是需要精華液的“點睛之筆”。在洗髮水成分方面，薄荷可調理頭皮油酯分泌;蛋白質可強固髮根;而維他命A群、B群，則可防止掉髮，幫助毛髮生長。

　　精油類的按摩產品也是一個不錯的選擇。比如迷迭香、月桂等精油成分都能夠很好地作用於頭皮，改善脫髮和頭皮屑的煩惱。透過精油的滲透效果，將植物活性成分帶入頭皮深層、幫助毛囊排除累積的毒素，但一定要稀釋後使用。接著再進行頭皮與頭髮的一般清潔以及護理。

　　如果你的頭皮已經產生頭皮屑、脫髮等問題，說明這已是你的頭皮最敏感的時刻。此時緩解頭皮的壓力與外界刺激，補充頭皮水分和營養，加強頭部面板自身防護層顯得尤為重要。此時要選用富含礦物質的穩定複合物的舒緩型洗髮產品，減緩頭皮疲勞，保護髮根，恢復頭皮活力，激發頭髮自然生長。再配合可以舒緩頭皮的按摩霜，為頭皮補充豐富營養與水分，最終還是不能忘記精華液哦!由於它是重點集中式護理，建議大家每週或每兩週使用一次。精華液比發膜富含更多的營養，輕薄質地能輕易被頭皮吸收，加上適當按摩，將精華液持續滲入到頭皮深處，增加頭皮的營養。